吃什麼能淡化皺紋呢
臉上長皺紋代表肌膚的衰老,這是女性朋友最不能接受的一個殘酷現實,隨着人們年齡的增長,肌膚衰老是很正常的現象,但是很多時候完全可以延緩衰老的,這就要看平時對肌膚的保養狀況如何,而且飲食是否合理等,都是不可忽視的,那麼吃什麼能淡化皺紋呢?
首先是豬皮,可以使豬肉上的那層豬皮,做好食用,也可以是用豬皮加工好的成品,來用,我用的就是加工好的,這樣比較節省時間,用着方便,還沒有豬皮的味道,抹上是透明的,可以增加彈性。補水保濕效果比較好。
然後,是酸奶也有抗衰老的功效,因為酸奶含有乳酸菌,蛋白質還可以促進新陳代謝,是皮膚光滑細膩,但胃酸過多的人羣不宜多吃。有一個比較美味的食用方法,分享一下。把蘋果切成塊,前提是把紅糖和水在鍋裏熬,差不多的時候,再把蘋果塊放進鍋裏,整個都沾滿糖,5分鐘左右,盛出放盤子裏,倒上酸奶,很美味的。可以試下。我吃過一次,味道非常美。
豬蹄可以去皺紋,緊緻肌膚,增加皮膚彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長,使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝,具有美容,豐胸,延緩衰老的作用。
堅果類食物也可以,如:開心果、核桃、榛子等。堅果可以預防老年痴呆,活化心腦血管,促進血液循環,增強記憶力。肥胖的人羣和血脂高的人羣不宜食用。堅果中含有VE,具有淡斑,抗衰老的作用。
大蒜對人體中胰島素合成有調節作用,有抗炎殺菌的作用,蛋白質可以修復肌肉組織,促進人體生長發育,保持肌膚的彈性。還有鯽魚也具有抗衰老、去除皺紋的功效。
通過上面的介紹,大家對吃什麼能淡化皺紋也都很清楚了,平時一定要多吃一些富含膠原蛋白的食物,可以讓肌膚更加的富有彈性,此外還要多攝入維生素,注意補水保濕,也是可以保持肌膚水嫩光澤的,希望對美眉們有所幫助。
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