苦丁茶飲用方法
夏天天氣燥熱,忙碌生活和工作不免會出現上火等情況,生口瘡臉上起痘痘都是常見的現象,很多人會選擇用飲食的方法降火解暑,苦丁茶就是不錯的選擇,副作用小,適用面積廣,口感也不錯的,對於一些女性更是有很多好處的,不僅可以消暑降温還能夠達到減肥的效果,對於膽固醇高的患者,苦丁茶也是不錯的選擇,那麼苦丁茶飲用方法和禁忌有哪些下面就來説一説。
苦丁茶內含果酸B—香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質,其黃酮含量為綠茶的1.6~14.7倍,而咖啡鹼含量僅為綠茶的1%。本茶味苦、性平,是苦味食品中的珍品(人食五味,皆有益於人體,一般以苦味食之最少,而其作用卻很大)。常飲苦丁茶有益於人體的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統。
苦丁茶能雙向調節機體代謝,增強人體免疫功能,明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有一定的防治作用;用其煮水外洗可殺菌、消炎,防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。
還是有些人羣不適合飲用苦丁茶的,風寒感冒者喝苦丁茶會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。虛寒體質者、慢性胃腸炎患者等,女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
需要注意的是任何的飲食都是輔助的手段,如果身體出現任何問題都要及時的進行治療,平時防護身體的時候喝些茶和食補都是可以的,市面上有買成品的苦丁茶買回後直接泡喝就可以,第一泡最好倒掉,如果覺得苦丁茶味苦的話可以適當加些冰糖,口感會更好些。
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