醋泡腳好還是鹽泡腳好呢
經常泡腳是比較好的,但是泡腳的時候,我們也應該注意一些方法和技巧,因為不同的泡腳方法,可能發揮的保健功效各不相同,而用醋泡腳以及鹽泡腳,都是生活當中比較常見的方法,那麼下面要為大傢俱體來介紹一下,到底是用醋泡腳比較好,還是用鹽泡腳比較好呢?
用醋泡腳可以加速人體的血液循環、提高血紅蛋白攜帶氧的能力、增強各系統的新陳代謝進而消除疲勞;可以協調交感和副交感神經的興奮程度、改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙;可以增強皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀,並且可以起到預防感冒的作用。而用鹽泡腳能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑;用鹽水洗腳,再配以按摩湧泉等穴位,能促進局部血液循環,有助眠抗衰的功效,還能預防以及治療感冒,甚至可以增強記憶力,使頭腦感到輕鬆。
對於用醋洗腳,應當在睡覺前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温熱水,把腳放入其中泡大約半小時;用鹽洗腳,洗泡前在腳盆中放10克食鹽,再加温水至雙腳感到温熱舒適為度,要浸到腳背以上,並將雙腳在水中不斷相互摩擦,不斷加入熱水以保持足夠的温度,浸泡時間一般在15分鐘左右。
事實上不能夠絕對做説,到底是用醋泡腳比較好,還是用鹽泡腳比較好,因為這兩種發揮的,保健價值各不相同,所以説在泡腳的時候,我們還是要根據自身的一個身體情況去決定,選擇最合適最健康的泡腳方法,這樣才更利於發揮它對身體的保健功效。
-
小兒心臟雜音怎麼回事?
對於很多小孩子來説,先天就可能有心臟方面的疾病,比如説小兒心臟雜音,這在很多小孩子身上可能都存在,麼回事是什麼原因引起的在生活中我們應該注意些什麼?您就為大家詳細的來説一説吧!小兒心臟雜音有生理性和病理性兩種,後者絕大多數由先天性心臟病引起。按照胚胎學闡...
-
冬季去火方法包括哪些
上火症狀的發生,主要是人體內部陰陽失調惹來的後果,上火之後就會出現口乾舌燥、眼睛赤紅、流鼻血、牙痛等等症狀,老是上火不解決的話,反而會帶來嚴重後果,冬季去火方法包括哪些?其實純天熱的去火方法是最棒的,通過食用健康的綠色蔬菜來減少上火的症狀。表現症狀:胃腸道...
-
如何護肝養腎呢
絕大部分的人們都覺得女性朋友們應該是不需要去養腎的,其實無論是男性朋友們,還是女性朋友們都是需要去養腎的,這樣的話對於自己的身體健康是有一個保障的,尤其是女性朋友們在護肝養腎的時候就更加的應該注重於飲食方面的改變,儘量的不要使用一些比較不好的方法去達...
-
土豆片能消除黑眼圈嗎?
平時很多美眉都會嘗試一些小的方法和技巧來保養自己的肌膚,應對一些緊急情況下發生的肌膚問題,比方説晚上睡不好,第二天早上起牀後會發現自己的眼睛成了熊貓眼,如何讓黑眼圈儘快的消除掉成了美眉們最頭疼的事情,那麼土豆片能消除黑眼圈嗎?土豆中的澱粉是皮膚的天然安...