憋氣睡不着覺應該怎麼辦?
有許多老年人總會在晚上出現憋氣睡不着覺的現象,大多數人都認為自己對屬於失眠,其實出現憋氣的原因有很多種,大多數都跟心臟疾病有很大關係,如果出現憋氣睡不着覺的情況下,應該到醫院檢查一下,採取一定的措施很有必要,那麼憋氣睡不着覺該怎麼辦呢?需要預防什麼呢?
胸悶憋氣的誘發原因
1、心臟疾病:某些先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
2、呼吸道受阻:氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤。
3、肺部疾病:肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
4、心理因素:主要由鬱悶、情慾不遂等不愉快的情緒引起。
胸悶憋氣是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功 能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,後果也不一樣。胸悶是一自覺症狀,常伴隨其他症狀如胸痛、 壓迫感、心悸、喘、灼熱感、吐酸水、冒冷汗、噁心、嘔吐等。 胸悶憋氣的原因比較多,它可能是身體器官的功能性表現,也可能是人體發生疾病的最早症狀之一,最常見的是由於心臟和肺部的疾病造成的。
胸悶憋氣的預防措施
如果未發現器質性的病變,那就要加強體育鍛煉,學會調整好自己的心態,保持心情舒暢就可以有效的治療胸悶憋氣了。
1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病,如反覆感冒,可定期注射核酷或丙種球蛋白,並適當且一些補養肺痛的中藥,以提高機體的抗病能力。
2、在風和日暖的天氣,要外出曬太陽,散步和做一些力所能及的體育活動,或增強肺功能,最好每天能堅持30分鐘的呼吸鍛鍊和深呼吸運動,這樣,既可促進支氣管的通氣功能, 又可增強肺泡的彈性和血液供給。
3、注意衞生,合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方,並避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
一般來説,在晚上睡覺的時候出現憋氣的現象,很容易導致出現窒息甚至死亡,所以一定要引起足夠的重視,要積極預防感冒以及各種呼吸疾病,適當增強鍛鍊,提高自身的抵抗力,多出去曬曬太陽,要戒煙戒酒。
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