晚上失眠白天嗜睡怎麼回事?
有關資料表明,全球大約有10%左右的人會出現慢性的失眠,如今失眠已經成為都市白領的健康殺手,有一些人渣晚上的時候會出現失眠,到了白天還經常嗜睡,出現這些原因有很多種,接下來就讓小編為你詳細的介紹一下晚上失眠白天嗜睡的原因,也希望你聽完小編的解釋之後對你有所幫助。
“睡不醒”也是病
愛睡懶覺,早上總是睡不醒,很多人以為那是由於白天工作緊張,太疲勞,或者晚上睡得太晚的緣故。可是,就算提前了上牀睡覺的時間,第二天還是起不來,頭整天昏沉沉的,眼睛總是睜不開,吃飯也沒有胃口。
如果出現這種情況,千萬不要大意,最好去看醫生。因為這是一種病態的“懶”,與其以往的所作所為不符合。此病大多始發於青少年時期,起病十分緩慢,最初不大容易被人覺察,一旦被懷疑有病時,往往病已發展到嚴重階段了。
睡眠障礙的危害
長期睡眠不足,大腦得不到足夠的休息,會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食慾不振等現象。長期失眠甚至令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害,最終引發高血壓、潰瘍病等嚴重健康問題。
睡眠時間減少壽命也縮短;失眠降低生命質量;增加了發生精神疾病和抑鬱症的危險;增加了意外和損傷,也大大增加了車禍發生率。失眠降低工作能力和工作效率。總之,睡眠障礙會給人的健康和正常的生活帶來很多負面影響,不容忽視。
綜上所述,以上就是小編整理的一些關於失眠的介紹,也希望你在聽完小編的介紹之後立刻去醫院進行檢查治療,也希望您在平時工作的時候注意勞逸結合,為了我們以後的正常健康,小編希望您對於白天嗜睡晚上失眠引起重視。
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