白天嗜睡到底是怎麼回事呢?
嗜睡是一種神經官能症的表現。如果我們的植物神經比較豐富的話,或者是由於在夜間不睡覺,精神亢奮的話百題那就很容易會想睡覺的啊。因為我們的機體的能量是有限的。在精力消耗完之後就需要睡眠來補充精力,讓自己的體力消耗減少。但是如果是嗜睡而且發作比較頻繁的話那就比較不好了。
1、其實有很多人都本身是沒有嗜睡症的,但是由於現在人們的夜生活比較豐富,使很多的人的睡眠都不好,晚上玩個通宵,白天就會覺得很困,也許一開始會打個盹,但是時間久了,就很容易就會引起嗜睡症的發生。
2、還有的人是因為本身就患有一些病,我從醫生那裏瞭解到,糖尿病是很容易引起嗜睡症的,兩個病都是相互的,每當我們發現了其中的一個病的時候,就要密切的關注,防止嚴重的出現另外一種病症,所以説還有的人是因為本身就是有一些病才會引起嗜睡症的。白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由於基礎代謝低,常有嗜睡的表現。
3、現在很多小孩子因為家境變得很好,有很多都是偏食的,但是偏食最直接就會讓孩子的營養跟不上節奏,但是現在的孩子又都喜歡動,消耗的也多,當孩子的營養不足,這個時候,是很容易就產生嗜睡症的。所以要保證身體的營養均衡。
通過我這麼一解釋,大家是不是對嗜睡這種毛病有了很深的認識了呢?這種情況在日常生活中是非常常見的,我們可以根據個人嗜睡的原因來一步一步解決嗜睡的問題。要做到晚上保證早點入睡,保持良好的作息時間表。讓自己的生活規律起來。這樣就會大大提高生活質量。
-
左胸小右胸大怎樣睡姿好呢
俗話説的好“愛美之心人皆有之。”女性愛美,不僅表現在擁有一個好的臉蛋,更重要的是有一個好的身材。雖然現在豐胸的方法在逐漸的多樣化。胸大小不一樣大,也是十分的不美觀。保持一個正確的睡姿對改善胸部的大小狀況,有很大的幫助作用,那麼您知道左胸小右胸大怎樣睡...
-
睡前多喝水好嗎 注意什麼?
大家都知道喝水對人身體是有很多好處的,有的人就會養成晚上睡覺之前喝水的習慣,然而有的人就認為喝水能夠幫助減肥,而且人體晚上需要進行的新陳代謝,水分的參與也比較多,所以睡覺前多喝水的話對人身體是有好處的嗎?接下來小編可以幫助具體分析,希望能夠幫助分擔問題。...
-
夜間睡覺磨牙怎麼治呢
今天呢,我們來問大家一個問題,大家睡覺的時候都有什麼習慣呢?我們在平時的生活中,在睡覺的時候,有的人打呼嚕,這是最常見的,還有的人説夢話,這樣的人也有,今天我們説的就是睡覺時磨牙這個問題,相信大家也碰到過這類人吧,可能叫叫他,沒反應,踢一下,過一會又接着磨牙,讓旁邊的人...
-
秒入睡的人身體是不是很好?晚上睡覺容易醒反覆多次怎麼改善
如果既能做到秒睡,又能做到一覺到大天亮,再吟詩一首:“大夢誰先覺,平生我自知。草堂春睡足,窗外日遲遲”。那真是享受嬰兒般的睡眠,真的讓人好生羨慕。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、秒入睡的人身體是不是很好?2、晚上睡覺容易醒反覆多次怎麼改善3、躺...