突然很嗜睡是怎麼回事呢
睡覺是人生活中必不可少的一件事。睡覺,作為人的日常生活習慣,給人的身體會帶來很多益處。每天充足的睡眠,有利於大腦的清醒。但過度的睡眠對人的身體還有益處嗎,突然很瞌睡是怎麼回事呢?看來關於睡覺的這個問題還需要我們進一步的去研究,因為睡眠關乎到人的大腦哦。
嗜睡是一種神經性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生,且發生的時間多不合適宜,例如當説話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間,但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段,當發生在從事活動的時間段,就會有發生危險的可能性。
嗜睡通常發生在15~30歲的年齡段,但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除,男人和女人受影響的程度一樣,一旦出現可能會伴隨你終生。嗜睡很難確診,它的最初症狀通常是白天時感到很嚴重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意過多這種症狀,所以通常需要好幾年才能確診病人的確患有這種疾病。
如果積累了過多的疲憊,加之考前精神高度集中造成神經中樞緊張,一旦造成緊張的因素(考試)釋放過後,心理和精神放鬆後積累的困頓就會爆發出來,當補足睡眠後應該會恢復正常。 如果通過足夠的睡眠仍不能緩解嗜睡症狀,那就要考慮是否神經衰弱。
營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質,會使嗜睡好轉. 糖尿病,白天過度睏倦與糖尿病關係密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由於基礎代謝低,常有嗜睡的表現
看來簡單的睡覺還有這麼多奧祕呢。嚴重的睡眠不足會使人精神渙散,但過於充足的睡眠對人的身體又有影響。看來真得好好研究睡覺那些事,重點還要研究突然瞌睡是怎麼回事。其實按照一些常理,營養不良也會導致過度瞌睡,因為嚴重的營養不良會使人四肢無力,什麼事情也不想做,就想睡覺。所以這時候一定要保持營養充足。
-
晚上咬牙怎麼治呢
每個人睡覺都有自己獨有的習慣,例如,有些人愛打乎,還有些人愛磨牙,有些人愛説夢話。那麼針對愛咬牙這個問題我們又該怎樣治療呢?也就説晚上咬牙怎麼治療。在現實生活,中有沒有治療他的方法呢。只有知道它的治療方法,我們才能改變他不好的生活習慣。那我們就好好的看下...
-
孩子睡覺打呼嚕怎麼治才好呢?
打呼嚕的人很多,有的小孩子也有打呼嚕的習慣,不過打呼嚕的影響確實很不好,尤其是小孩子,未來的發展前景非常的好,在小的時候如果身上有一些缺點或者是疾病家長都應給其及時的治療,不要等到以後了,這方面卻成為阻礙孩子發展的短板,今天小編就和大家聊聊孩子睡覺打呼嚕怎...
-
每天傍晚頭暈要如何的預防
要説每天傍晚頭暈疾病,大家都不會感到陌生吧?畢竟每天傍晚頭暈已經是一種常見的疾病了,所以大家對每天傍晚頭暈多多少少有一定的關注,想要預防每天傍晚頭暈,其實並不困難,只要大家遵守每天傍晚頭暈的預防原則,並且去實踐,就一定能夠長期保持健康的身體。下面就讓我們一...
-
晚上磨牙怎麼醫治呢
和別人一起睡覺的時候最擔心的問題就是對方會不會磨牙會不會打呼,磨牙的確是件令人很頭痛的事情。一夜的磨牙,自己倒是沒什麼可辛苦了跟你一起睡覺的人。可磨牙是在人們睡着時,完全無意識下的舉動,本人也難以控制。晚上磨牙要怎麼醫治呢?怎麼樣才能遠離這個討厭的毛...