提肛運動可以治痔瘡的嗎?
提肛運動可以治痔瘡嗎?俗話説,十個人有九個痔瘡,痔瘡在日常生活中是十分常見的,平常生活中談到怎樣預防痔瘡,我們常常聽到,經常做提肛運動,對於預防痔瘡有着很好的效果,有些人都認為這樣是可以治療痔瘡的,那麼,這是真的嗎?提肛運動具體要怎麼做呢?提肛運動具體有哪些好處呢?下面,我們一起來看看專家是怎麼説的吧。
經常做提肛運動具體有以下幾點好處:
1、經常提肛可以活血祛淤,消除痔瘡。痔瘡是因肛門靜脈曲張、血液迴流不暢所引起。提氣縮肛時,對肛周靜脈產生一個排擠作用,能使局部靜脈迴流暢通。尤其選擇在呼氣時收縮肛門,利用腹內壓較低的壓力,更有利肛門靜脈血液的迴流。
2、經常提肛可約束尿道,緩解尿失禁。專家指出,尿失禁是很多成年婦女的煩惱,經常做提肛動作,可以增強骨盆底肌肉羣的張力,加強尿道的阻抗力,減少膀胱肌肉的過動反應,使約束小便的性能得到恢復和加強。
3、經常提肛可保護前列腺。專家説,男性中老年人的排尿障礙約有半數與前列腺肥大(前列腺增生)有關。提肛動作可使骨盆底的提肛肌、恥骨尾骨肌、尿道括約肌等肌肉,以及神經、血管,各器官組織之循環代謝活躍起來,達到緩解前列腺腫大及炎症的作用,對改善排尿困難具有良效。
最後,專家提醒廣大的患者,為了自己的身體健康以及家庭的幸福,一定要選擇專業的正規的醫療機構進行檢查,要養成良好的生活作息,要養成排便的好習慣,飲食也要多注意,要多吃一些清淡的食物,儘量少吃辛辣刺激的食物,一旦發現患上了痔瘡,就一定要檢查治療。
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