頸椎引起的手臂疼痛怎麼辦
患有頸椎病的人常會出現頸椎疼痛、頭暈眼花、手臂發麻等症狀,有時也會出現手臂疼痛的問題。這是血液流通不暢會供血不足而導致出現的狀況。對此,人們常用的招數是揉捏疼痛處,促進血液循環。對待頸椎引起的手臂疼痛怎麼辦,除了這一治標之法,還有一招就是從根本上預防或治療頸椎病。
要改正日常的不良的生活習慣和錯誤姿勢。對於那些低頭工作或頭頸部固定在一姿勢下工作的人,首先要使案台與坐椅高度相稱。在長時間工作中,做短暫的頸部前屈、後伸、左右旋轉及迴環運動。以改善頸肌疲勞,恢復最佳應力狀態。另外每日早晚堅持必要的鍛鍊可達到預防及治療頸椎病的作用。注意不正確的睡眠習慣也是護理工作的重點。專家介紹説,我們正常人仰卧位枕高應在12釐米左右,側卧與肩等高、枕頭的高低因人而異,約與個人拳頭等高為好。頸椎病患者與正常人大致相同,椎體後緣增生明顯者,枕頭可相應偏高些;黃韌帶肥厚、鈣化者應偏低些。
頸椎病引起的手臂疼痛怎麼辦?這個問題説易不易,説難不難。人們常用的用於應對頸椎病表現症狀的方法,促進血液流通,這只是治標不治本的措施。要更好的解決這個問題,就得從根本上去預防或治療頸椎病。若是頸椎病不在,則那些問題、症狀就沒有了。
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