青春期心理障礙的預防
青春期心理障礙在很多人聽來百思不得其解,並不清楚這是什麼。其實青春期心理障礙是青少年在成長過程中常見的心裏障礙。青春期心理障礙表現有哪些?該如何面對青春期心理障礙?今天就為大家簡單介紹青春期心理障礙表現。
人漸漸長大,而煩惱也似乎越來越多。這許多的困惑也影響了青少年的心理健康。在心理健康欠佳的青少年中,有相當多的人表現出來的只是輕微心理失調而非心理障礙。這些年輕人,有的情緒波動,時而熱情豪放,時而鬱鬱寡歡;有的脾氣暴躁,冒險逆反;有的孤獨寂寞,意志消沉;有的依賴從眾,情感脆弱;有的自卑煩惱,多思多慮;有的學生嫉賢妒能,難以自控;有的因過分緊張、焦慮引起學習困難;有的由體形變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。
有人説,青春,是人生中最美麗的春天,但它也是一個沉重的,不無苦澀的春天。它有燦爛的花期,也有綿綿的雨季。面對眾多的壓力和衝突,面對逐漸失調的心理,作為青少年,我們應通過自身的能力,來維護和保持心理健康,防止心理障礙的產生。
(1)樹立正確的人生觀和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀,青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認識,並能正確地觀察和分析客觀事物,做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理衝突的耐受力,從而防止心理障礙的發生。
(2)對自己的期望不宜過高。青少年要在充分了解自己能力和特點的基礎上,確定學習、工作或其他方面的奮鬥目標。而這種目標應該是通過艱苦努力能達到的,不要僅憑良好的願望和熱情盲目地確定一些脱離實際的目標,更不要盲目參加不切合實際的競爭,對自己的期望值不要過高,否則目標落空,遭受挫折,容易產生心理障礙。
(3)學會自我調控情緒。在現實生活中,青少年難免會遇到不良刺激而出現負性情緒,考試挫折後的苦惱,同學吵嘴後的生氣……,對於這些,除找親友、同學、老師通過談心進行傾吐渲泄外,要及時提醒和告誡自己控制情緒。並要力所能及地參加一些積極的文體活動,防止消極心境的產生,使心理得到放鬆。這對維護自己的心理健康也是十分有益的。
以上內容就是今天為大家整理的關於青春期心理障礙表現的介紹,更多資料還需要大家自行去尋找和蒐集。現實生活中如果遇到青春期心理障礙,不要擔心,建議在自我恢復不了的情況下向專業的醫生請求幫助和治療,不可大意馬虎。
-
急性心肌梗死併發症有哪些?
心肌梗死是一種發作於心髒的疾病,其對人體的健康會產生極大威脅,心悸梗塞對人體產生的危害不僅僅侷限於這個疾病本身,心肌梗死還會給身體帶來一系列的併發症,這些併發症也是非常嚴重的,因此在治療急性心肌梗死的同時還需要預防併發症的發生,比較常見的併發症有以下幾...
-
手指骨頭疼是怎麼回事呢
當發現手指骨頭疼痛的症狀出現時,很多人都會感到驚慌,這也難怪,畢竟骨頭疼不是一件小事,它通常是因為疾病造成的,但這個時候諱疾忌醫是沒有任何好處的,患者需要做的就是及時就診,弄清楚手指骨頭疼是怎麼回事,然後再配合醫生對疾病做出最佳的治療,以爭取早日恢復。首先,經...
-
手抽筋是怎麼回事
對於抽筋現象,大家是否瞭解它的各種病因?手抽筋是怎麼回事?發生了手部、足部抽筋現象,其實跟人體神經、神經肌應激閾值降低有着緊密聯繫,肌肉會不自覺出現抖動情況,導致肌肉僵硬麻木,手部抽筋可能連續發生,接下來主要談談手抽筋的幾種病發因素,希望大家可以牢記。1.經過...
-
牙周炎看哪個科呢
牙周炎看病首先就是要選對科室,如果不知道牙周炎疾病做治療的時候選擇什麼科室的話,那麼這個疾病就無法得到正規的治療,牙周炎疾病改善的效果也不會得到最好的效果,這樣一來,牙周炎痛起來嚴重的時候人們會更加的難受,而選擇牙周炎看對科室是很重要的,很多人不知道,一進...