老人要預防營養障礙症
據河北省老年病醫院門診部副主任崔鳳雲介紹,由於夏季空氣濕度大、含氧量低,加之空調冷氣刺激,很多心肺功能不好的老人發病率提高。應經常開窗透氣、保證室內空氣流通,尤其是患有哮喘的老人要少吹空調,保持心情舒暢、忌急躁,養成午休習慣、但時間不宜過長。患有糖尿病的老人則要避免炎熱天氣劇烈運動、忌急躁、少吃水果,通過自我調理和控制來達到理想狀態。
因為天氣炎熱,老年人食慾不振,偏向於食用蔬菜、水果等清爽類食品,造成主食缺乏、蛋白質攝入量過低的問題。“一些老人出現四肢乏力、精神不振的症狀,檢查發現血色素特別低,可是腦CT、記憶力檢測都查不出問題。經問診得知,原來老人擔心吃得過於油膩會使血壓、血脂過高,所以刻意限制了飲食。”崔鳳雲醫生提醒老年朋友,偏食等引起的貧血會造成營養障礙,危害身體健康。
現代生活節奏加快,兒女忙於工作、疏於照顧,很多孤寡老人因缺乏關愛和心理疏導,易罹患心身疾病,厭食、頭疼、失眠、心悸等症狀在夏季更為明顯。心身疾病是指心理社會因素在發病、發展過程中起重要作用的軀體器質性疾病和軀體功能性障礙。患者感覺出現頭疼、關節疼的症狀,但通過物理檢查等手段卻沒有體徵出現。“有的老人間斷性看急診,通常都是凌晨兩三點,症狀就是心律不齊和房顫,在醫院待上一會兒就沒事了。平時為什麼不發病?就是因為孤獨和恐懼。”崔鳳雲醫生表示,通過藥物控制可以取得一定效果,但是最好的方式還是加強心理疏導、家人多關注老人身心健康。
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