老是怕冷怎麼辦呢
秋冬季節正是冷熱交替的時候,這個時節的人們應該更加註重保暖,而不是散熱,有的人身體比較強大,能夠承受一些寒冷,而有的人身體比較虛弱,老是怕冷,而且要穿很厚的衣物才能夠抵禦嚴寒的侵襲,因此,對於老是怕冷的人來説要找到解決的辦法才行,那麼,老是怕冷怎麼辦呢?
人體缺鐵、血壓低和陽氣不足會導致冬天格外怕冷
立冬已過,寒冷的冬天來到我們身邊,出門北風一吹,感覺冷颼颼是自然的,可是有的人不光是在外面被凍得夠嗆,即使是在有暖氣的屋子裏,手腳在被窩裏還是一晚上都暖不過來。醫生認為,這種過度的怕冷可能就不僅和天氣有關了。
吃性質温熱的肉類,像牛羊肉、鹿肉,桂圓也有很好的效果。食補也要講究火候,北方的天氣不適合用人蔘等大補的藥材,西洋參相對比較温和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響,最好先服一兩片,依照自己身體的反應再逐漸地增加到合適的量。同時食物要在温熱的時候吃,不要貪涼或是吃涼飯涼菜。
老是怕冷怎麼辦呢?這是虛弱的人士比較想了解的問題,老是怕冷的現象説明了身體虛弱不堪,需要用一些特殊的辦法來解決,而且解決的措施並不是一蹴而就的,人們可以找到病因然後循序漸進的進行處理,慢慢提高身體的素質。
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