靜功養生的理和法介紹
現代社會的發展速度越來越快,人們的精神壓力也越來越大。米個人都在追求傳説中的長生不老,但是現實告訴我們這僅僅是夢想。養生是目前流行的一種態度,該如何養生呢?靜功養生的理和法是哪些呢?且聽我一一道來吧!
事物是發展的,各家雖各有它的特點和優點,但不可能都是正確的,尤其是佛、道、儒三家的“經典”著作,雖都有深刻之理和可取之法,但因為其中有唯心的觀點,所以也隨之產生了形而上學的方法。因此,不能單靠書本上的東西來解決以養生為目的的練功問題,必須用辯證唯物的觀點從客觀現實中來認識“靜”的本質和對生命的作用。從此,我就時時在自己身上默識體會意靜對氣血運行和生命活動的關係,處處觀察客觀自然事物運動變化的規律,逐漸地懂得了自然界裏沒有真正的靜止,人們認為的靜,只是整體平衡的運動,或運動的全面平衡。練功所謂意靜守竅,就是主宰生命中心,把握氣血運動的全面平衡。
自然界的一切都是為了消除差異,追求平衡。任何物體失去平衡就要停止運動。人的機體氣血運化功能如果失去協調平衡,也必然會產生疾病,以致死亡。意靜可以協調運化功能的平衡,所以“靜”有着祛病延年之功
“靜”在人們生活中是真實、善良、美好的體現,如安靜、平靜、冷靜、文靜、恬靜和雅靜等等。在日常生活中處處保持平靜就是時時在練功,不但可以加速祛病保健的功效,更能全面平衡地考慮問題,有助於處理好一切事情。同時,凡是長壽的人,總是能夠經常保持心情平靜,所以“靜”確是養生處世之寶。
靜功養生的理和法沒有大家想的那麼玄幻和遙不可及,每個人只要靜下心來,慢慢感受就會發現靜功養生的理和法。為了身體健康和精神的放鬆,建議大家再有時間和有條件的情況下,多多的研究研關於靜功養生的理和法,相信會對身體大有裨益。
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