便祕肥胖長色斑 提示你急需排毒
減肥、治痘痘、治便祕……你是不是在這些事情上花了大把鈔票卻得不到任何效果?那是因為這些症狀才提示:你身體充滿了毒素,需要及時排毒!
症狀1:便祕
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便祕。按照症狀不同,便祕可分為習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要通道之一。
如果毒存體內,影響脾胃的運行,造成大腸的傳導失常,導致腸道不通而發生便祕。長期便祕,糞便不能及時排出,會產生大量毒素堆積,這些毒素被人體吸收,會繼發腸胃不適、口臭。
Tips:如何改善便祕體質?
最健康、有效改善便祕體質的辦法就是多多攝取植物纖維,植物纖維可以促進胃腸蠕動。植物纖維,顧名思義,普遍藴含在植物之中。多吃青菜、粗糧、水果都能迅速補充植物纖維。
症狀2:肥胖
如果你的體重超過標準體重20%,或體重指數(體重(千克)/體表面積(平方米))大於24,就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失衡,引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外,大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
Tips:為什麼吃的少還是很胖?
很多胖MM都困惑,為什麼自己食量很小但是還是不停發胖,但是有些女孩子食量大得驚人卻那麼瘦?原因很簡單,因為胖的人身體循環系統差。睡覺少、喝水少、運動少都會讓身體的循環變慢,所以,想減肥,首先要先改變不良的生活方式!
症狀3:色斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏,可是不知從什麼時候開始,你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片,那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片,使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
Tips:色斑真的可以消除嗎?
很多女人到了一定年紀就開始和色斑做抗爭,但是真正成功的人少之又少。這是為什麼?是不是色斑是不可逆轉的絕症?其實並不是這樣。皮膚有了色斑,代表循環系統很差,所以無論是內服還是外塗祛斑產品都是治標不治本,沒有大效果也合情合理。真的想祛斑,就要做到改變作息習慣,審視自己那些習慣真的很差,努力克服掉。否則,再昂貴的化粧品也不能幫你的皮膚變回原來的水嫩白皙。
症狀4:痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質,隨着血液循環危及全身;而當排出受阻時,又會通過皮膚向外滲溢,使皮膚變得粗糙,出現痤瘡。此外,微量元素缺乏,精神緊張,高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫,而忽視了體內的“環保”。
症狀5:口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食,疲勞過度,感邪熱,虛火鬱結,或某些口腔疾病,如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
-
抬頭紋重怎麼辦 這樣輕鬆趕走抬頭紋
抬頭紋是皺紋的一種,不管是什麼樣的皺紋都是衰老的象徵,你們知道抬頭紋重怎麼辦嗎?有抬頭紋咋辦呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟有抬頭紋該怎麼辦呢,趕緊來學習一下抬頭紋的改善方法吧!抬頭紋太重怎麼辦教你六招消滅抬頭紋一些不良習慣和年齡的增長都會在額頭上留下...
-
霧霾天氣持續 保安康需注意哪些
冬季霧霾天如何保健康成為當下老百姓最關心的話題。專家建議,在這種天氣條件下,公眾應儘量減少户外活動,多飲水,適當調節飲食,飲食以清淡為佳。近日,中國部分地區連續出現霧霾天。很多人擔心這種天氣會對呼吸系統造成損傷。專家建議,冬季適當調節飲食,可達到清肺、潤肺...
-
夏季養生常識 初夏忌“二滿”
夏季天氣悶熱,一呆在空調房就難以動彈,這對於身體健康很是不利。那麼夏季要如何養生才有利於身體健康呢?下面本站介紹夏季養生常識,養好自己的身體健康。夏季養生小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温,卻忽略了體內温度更高(有時高達37度),突然喝下...
-
子宮健康 這事隔幾年做一次子宮更健康
女人生育不僅可以傳統接代還對我們的子宮很有好處,生育可以使我們的子宮更健康,當然也會有某些因素影響我們生育,下面大家就跟着小編一起來看看生育的好處有哪些吧!>>>常做這事女人子宮恢復快女人在年輕的時候隔幾年生育一次,對子宮是十分健康的。而且還有很多其他...