告別感歎號 6個方法教你緩解頭痛
相信大家都會記得那句着名的廣告詞:頭痛,用感歎號!效果槓槓的!但是,面對頭疼,感歎號真的都有效嗎?事實上,頭疼分為好多種,感歎號僅僅對感冒性頭疼有效,找準病根對症下藥才是我們應當採取的方式。下面本文將介紹幾種常見的頭疼,在此分享給大家,希望對大家有所幫助。
站久了引發頭疼
我們都有這樣的體會:站得時間長了會有點頭暈。而對一些體弱的人而言,站得時間過久甚至會引發頭疼。專家表示,低血壓和提衞星心動過速綜合症患者不可站立時間過長,否則會引發頭疼。
解決方法:多喝水,少站立,適當補充鹽。
過於緊張引發頭疼
緊張引發頭疼屬於焦慮性頭疼,這大多來源於工作和學習壓力,專家表示這種頭疼發生後不要急着吃藥,要從心理的角度去治療。
解決辦法:多給自己放鬆下來的心理暗示,抽時間和朋友一起出遊,泡個熱水澡等
三、性愛引發頭疼
醫學上將這種頭疼定義為霹靂式頭疼,多高發於性愛中和性愛後,持續時間不長。
解決辦法:偶爾發生不必在意,如果經常發生這種頭疼建議去醫院就診,或者在性愛前半小時左右服用一些鎮痛藥。
磨牙引發頭疼
一些人在睡眠中會有磨牙的情況發生,而在第二天早上,磨牙患者會有幾分鐘的頭疼症狀,甚至會伴隨下巴疼痛和耳部疼痛。
解決辦法:睡覺時戴牙套,情況嚴重的患者可進行矯正手術。
五、止痛藥引發頭疼
專家表示,止痛藥過度服用會使人體產生依賴性,一旦停止服用,頭痛就會隨之而來。
解決辦法:逐漸減少服用止痛藥,直至不再服用。
六、鼻竇炎引發頭疼
鼻竇炎引發頭疼是比價常見的,頭疼的部位大多在眼睛上部和鼻子周圍,有一定持續性。
解決辦法:遵醫囑服用一些止痛藥。
緩解頭痛的生活小常識
輕柔太陽穴:做過眼保健操的童鞋都有此種體會,輕柔太陽穴可以讓人得到極大的放鬆。事實上,按摩太陽穴能緩解肌肉的緊張狀態,對緊張性頭疼很有效。
洗熱水澡:洗熱水澡可以讓全身肌肉得到放鬆,對焦慮引起的頭痛非常有效。
敷冰袋:將冰袋放在額頭,每次10分鐘左右,可以暫時緩解頭疼。
以上就是本文關於頭疼的討論,總而言之,面對這種疾病性的症狀,一定要對症下藥、遵行醫囑,切忌自己瞎琢磨,導致結果越來越糟。
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