季節轉換防感冒
感冒多發於秋冬和冬春等季節交替時。一般認為感冒繫着涼引起,其實着涼只是誘因,真正的病因還是“着”上了病毒和細菌。正常人的呼吸道內常寄居着一些病毒和細菌,由於身體抵抗力和呼吸道粘膜的保護作用,它們能與人和平共處。但當孩子受涼、過食、過勞。驚恐之後,身體抵抗力降低,這些病毒和細菌就會乘虛而入,使人發生疾病。
此外季節轉涼後,門窗不經常打開,室內空氣污濁,細菌和病毒的密度高,同時孩子室內活動時間增多,也會增加感染的機會。預防感冒,關鍵要加強身體和呼吸道對寒冷空氣的適應能力,並防止細菌病毒入侵呼吸道。寒冷季節仍應堅持户外活動,不要給孩子穿得過多,室温也不宜過高,注意鍛鍊孩子的耐寒能力;經常開窗通風,這是最經濟、簡便、有效的室內空氣清潔方法;還應注意孩子一天的活動要有張有馳,每餐飢他適度。最後要提醒家長的是,孩子感冒,90%以上系病毒引起,抗生素對病毒性感冒無效。
不要隨便給孩子用抗生素,濫用抗生素會造成繼發其他疾病。湯藥效果很好,高熱可服用退熱藥,同時多喝白開水,可幫助退熱。5歲以下的孩子禁用ApC退熱,因其含有咖啡因,易引起孩子過度興奮甚至抽風。如系細菌感染引起的感冒,則應用抗生素,用一種就足夠了。 <感冒>
-
忽視營養均衡致營養不良 配製合理飲食滿足人體需要
人們追求高營養,即所謂的高蛋白飲食,而忽視營養均衡,同樣導致營養不良。所謂高營養人羣不但沒有更加健康,反而各種慢性病激增,形成所謂的富貴病。高脂肪危害已經普遍被人警覺,但高蛋白飲食即所謂的高營養導致的營養失衡,尚未引起人們的足夠重視。下面跟隨本站了解一下...
-
魚肝油作用 怎麼正確食用魚肝油
相信很多的家長都知道寶寶出生不久就要給寶寶添加魚肝油,你們知道魚肝油作用是什麼嗎,魚肝油的正確吃法又是什麼呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟魚肝油的功效是什麼呢,該怎麼給寶寶餵養呢?魚肝油的功效與作用1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。維生素A對...
-
要學會科學飲食才能真正健康
關於健康飲食,出了以下幾點:1.大魚大肉雖好,但不能天天吃,比如羊肉性温,冬天吃對身體有好處,夏天吃就不適合。羊肉是一種常見的食物,它既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、病後或產後身體虛虧等一切虛證均有治療和補益效果,但由於它味...
-
秋冬交替時一個動作清空體內毒素
我們的身體是個精密的儀器,每天都在不斷的重複這樣的動作,攝入、消化、吸收、排泄等,這些動作從我們一出生就開始了,直至我們的生命終結。食物的攝入是我們賴以生存的基礎,不過一些食物不僅帶來了對我們身體有諸多好處的營養,同時也帶來了各類毒素,這對我們的身體是極...