十大危險食品添加劑黑名單
似乎市面上的東西越來越沒有保障,各種食品添加劑紛紛被曝光,人們對自己所吃的食品更加恐慌。今天就來跟大家一起學習十種常見的添加劑。
1、蔗糖聚酯:炸薯條
一種人造脂肪,熱量為零,被廣泛用於炸薯條和甜品中。研究發現,長時間食用蔗糖聚酯可能干擾人體對重要營養素,番茄紅素和類胡蘿蔔素的吸收,而這些營養成分可讓你遠離心臟病、前列腺癌等疾病。此外,它還會導致肥胖和腹瀉。
2、焦糖色素:可樂,咖啡
存在於可樂、咖啡等飲料以及調味醬、蛋糕。如果它是直接由糖加熱獲得,危害並不大。但如果製造過程中添加了氨,就會產生致癌物質。
3、糖精:果凍
屬於人工甜味劑,存在於飲料、果凍等食品中。研究早就發現,糖精能促使老鼠患上膀胱癌,2008年的一份研究也指出,糖精替代糖,也容易導致肥胖。我國規定,嬰兒食品不允許添加糖精。
4、溴酸鉀:烤麪包
在烘烤過程中,它可以幫助麪包膨脹,也可用於麪粉製作中。不過研究發現,它會使小白鼠患上前列腺癌和腎癌。2005年7月1日,中國已全面禁止溴酸鉀在麪粉中使用。
5、BHA和BHT:冷凍食品
丁基羥基茴香醚(BHA)和二丁基羥基甲苯(BHT)分別是抗氧化劑和防腐劑。BHA有潛在的致癌性,BHT的危險小一些,不過動物實驗也發現它能致癌。奇怪的是,兩種化學物質並不是食品製造必不可少的,多數情況下,它們完全可以用維生素E代替。通常BHA用於油脂食品和富脂食品中,其與BHT配合使用,可延長鯉魚、雞肉和冷凍燻肉食品的保質期。
6、氫化植物油:奶昔,蛋糕
氫化脂肪屬於反式脂肪,哈佛大學的研究稱,美國每年因食用反式脂肪導致的心臟病發作案例多達7000件。反式脂肪的使用非常廣泛,如麪包、蛋糕、餅乾、薯條及咖啡伴侶、奶昔等。
7、亞硫酸鹽:酒類
這是一種能夠保持食物光鮮如初的防腐劑,最多用於酒類行業中。但有些人,特別是哮喘患者一接觸就會誘發呼吸困難等症狀,所以過敏的人要慎用。
8、偶氮甲酰胺:發泡劑
經常用於泡沫塑料的生產,食品製造中,多用作發泡劑,改善麪糰的彈性、韌性。通過對47項研究的總結,世界衞生組織認為其可能誘發哮喘症狀,並建議人們攝入得越少越好。
9、角叉菜膠:冰激凌
從海藻中提取的乳化劑和增稠劑,可用於果凍、軟糖、冰激凌和乳品中。動物實驗表明,它和癌症、結腸問題及潰瘍有關,至於是否危害人體尚不確定。
10、硫酸銨:酵母
這種無機鹽通常用於培育酵母,也添加於莊稼肥料中,用作食品添加劑時,多為麪糰調節劑。雖然動物實驗表明它沒有致癌性,但也有研究發現,它會刺激人的眼睛和皮膚。
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