坐車聽MP4 保護你的聽力
科學家們測量了紐約公共交通系統的噪聲水平,發現在交通工具中,地鐵達80.4分貝,輕軌也有79.4分貝;車站就更吵了,地鐵月台達102.1分貝,巴士站台達101.6分貝。總體情況是:車外高於車內,大站高於小站,地下高於地上。
哥倫比亞大學的格爾雄博士稱:在嘈雜的站台上,每天呆2分鐘便足以造成候車乘客的聽力下降。華盛頓大學的奈澤表示:長期暴露在噪音稍弱的環境會造成慢性損害,而且噪聲水平只要增加一點,受損風險就會顯着增加,例如,95分貝的風險是85分貝的10倍,75分貝的100倍,“你的聽覺敏鋭度只要下降10分貝,你聽清別人説話的能力就會大打折扣。”
美國環境保護署和世界衞生組織推薦:每日24小時的平均噪音水平應在70分貝以下,一般就不會影響聽力。格爾雄説,除了聽覺損傷,過量的噪聲還與高血壓、心臟病、內分泌紊亂、睡眠障礙有關,甚至能影響兒童的學習能力。
因此,科學家們建議加強個人防護。聽音樂的耳機不但不能減少噪音,反而還會增加,因為人們把Mp3的音量調高來壓過周圍的噪聲。各種防噪耳塞、耳罩可以有效地把噪音水平降到安全範圍以內,建議出門坐公交的時候戴上。
-
男人身子一處被摸當心大小便失禁
按摩的好處是很大的,這一點相信很多人都是清楚的,但是一定要有專業的手法以及常識,千萬別找一些亂七八糟剛學幾天也敢出來給人按摩的人,不然的話説不定哪天就讓自己的身體遭殃了,比如下面這位先生,一次按摩竟將自己差點搞出危險,這樣的話一點也划算了,來一起看看究竟怎...
-
頸椎保健七步曲改善頸椎問題 局部功能鍛鍊很重要
現代人很多都是頸椎病患者,那麼如何在日常做好頸椎保健工作呢?本站來教大家幾招。近年來得頸椎病的人越來越多,很多辦公室的白領天天盯着電腦也比較容易引起頸椎病的問題,頸椎病可以引起很多的併發症,比如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等等,頸椎病不容小覷,如果有...
-
做這十件小事助你延壽20年
我們每個人都希望自己能夠活的長壽,永遠的年輕、有活力,但是生活中我們總是做一些有損健康的事情。其實如果想要健康長壽的話,是非常簡單的,只要我們在平時的生活中多養成一些好的習慣就可以了,比如,每天堅持鍛鍊,睡眠時間要足夠等等。下面小編給大家介紹能夠讓你延壽...
-
日本人能保持長壽優勢 日本人長壽的六種健康飲食方式
日本厚生勞動省日前發佈了日本人平均壽命數值:男性80.98歲,女性87.14歲,這個數字較上一次普查結果又有提高。日本人為何能保持長壽優勢?通過多方瞭解後發現,這同日本人的良好生活習慣及對健康高度重視密不可分。下面跟隨本站了解一下吧!日本國民收入分配均勻,大多數人...