哪個穴位瘦腿呢
生活中有很多穴位在按摩的過程中是可以幫助我們輕鬆瘦腿的,腿太粗了,很多女孩子自己都不自信了,因為腿太粗,傳褲子的話都是會凸顯線條的,而褲子的線條是根據腿型來決定的,如果腿型太粗大了,那麼褲子穿出來的效果就不好了,所以説才會出現瘦腿一説,瘦腿可以通過穴位按摩減下來,那麼哪個穴位瘦腿呢?
1、 陰陵泉。
具體位置:在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
如何進行穴位按摩:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。
原理:陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。而且,你會發現連你的眼袋也在不知不覺中消失了哦。
2、 血海穴。
具體位置:想要找到血海穴並不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。
如何進行穴位按摩:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,並可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鍾轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!
原理:當身體氣血不通時,大腿就容易出現脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。
3、 太白穴。
具體位置:當一隻腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。
如果想要瘦腿的話,這些方法都是值得一試的,但是一定要注意了,很多人喜歡選擇運動來減肥瘦腿,這個出發點是好的,但是很多運動在減肥的過程中會增加肌肉,這樣對減肥來説一點好處也沒有,最好是要避開這些會增加肌肉的減肥方法,大家在減肥的時候適當的控制自己的飲食也是很重要的。
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