按什麼穴位可以瘦腿呢
不少人在瘦腿問題上感覺到十分的困擾,主要是因為很多人覺得瘦腿比較麻煩,不僅方法很麻煩,而且當我們使用這些方法也不一定會有作用,那麼按什麼穴位可以瘦腿呢?對於這個問題,我們還是很有必要進行熟知的,因為這樣也更有利於我們瘦腿,接下來讓我們一起來了解一下吧。
瘦大腿之陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”,經常給予刺激,便可以達到真正的消腫的目的,幫助身體除濕。值得一提的是,你會發現眼袋也在不知不覺中消失了。
Where:它就“藏”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處。
How:每天翹二郎腿,用掌心拍打陰陵泉穴3?5分鐘就可讓此穴位暢通,不妨在上午工作中時常變化姿勢,給予它足夠的刺激,也可為身體減壓。
瘦大腿之血海穴——按壓為雙大腿通氣血
當身體氣血不通時,大腿就容易出現脹痛,看上去胖胖的,此時就需要按壓血海穴,幫助雙腿通氣血,消除脹痛感。
Where:想要找到血海穴並不難,讓同事幫忙,兩個人相視而坐,讓對方用手掌抱住膝蓋,五指自然指向前方,大拇指間所在的位置,就是血海穴。
How:用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來,並可通氣血,瘦腿效果就不錯哦!當時鍾轉到上午10點,你可能有些疲倦,那就休息一下,與血海穴“親密接觸”吧!
瘦大腿之太白穴——互踩消除大腿疲勞
每日在外奔波,雙腿經常處在疲勞狀態,大腿就會越來越“健壯”。需要在脾經旺盛之時,刺激太白穴,消除雙腿的疲勞感,從而避免粗壯現象出現。
Where:當一隻腳放在另一條腿上時,會看到腳中心有一條弧線,這條弧線的起點就是太白穴所在的位置。
How:準備午餐前,經常用一隻腳跟踩壓另一隻腳的太白穴處,便能消除雙腿疲勞感,當然那也會促進雙腿性感曲線的形成。
瘦小腿之承山穴——後蹬腿塑造小腿完美曲線
承山穴是美化小腿的“黃金”穴位,不但可以甩掉腿部脂肪,還能塑造小腿的曲線,達到一舉兩得的效果。
Where:只要伸直小腿,在腓腸肌的肌腹下面會出現一個尖尖的凹陷,這就是承山穴。
How:在開會時或工作間隙用簡單的後蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛鍊”。
以上對於按什麼穴位可以瘦腿這個問題進行了解釋,我們也能從中學到不少關於減肥的問題,當然我們還可以買一些瘦腿霜,當然選擇瘦腿霜對於我們來説要求很高,不要因為貪圖便宜而去購買了沒有任何效果的瘦腿霜,這樣對於我們來説也是不划算的。
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