中醫穴位瘦腿的方法
中醫具有一定的科學性,因為中醫發展歷史比較悠久,繼承了中國傳統文化的優點,並且中醫治療了人們的不少疾病,中醫穴位瘦腿並不是憑空而來的,而是有一定的道理,因為它主要是根據人們穴位的不同而讓人民進行瘦腿,接下來讓我們一起來了解一下中醫穴位瘦腿,明白了這些我們也能夠更加方便的進行中醫穴位瘦腿。
中醫可以説是博大精深。尤其是人體中的各個穴位,精準的找到後加以按摩鍼灸,可以治療很多疾病,而其中一個功能便是瘦身。尤其是腿部的一些穴位,經常按摩不僅能夠讓腿部脂肪快速燃燒,還有很好的養生健體功效。下面小編就來給您講講如何尋找腿上的這幾個重要穴位。
瘦身穴位一:血海穴。如上圖,這個穴位非常好找,雙腿併攏的站直,然後在大腿內側、膝蓋上方有一處痠疼點便是血海穴。當然,你也可以屈膝下蹲,然後大腿內側鼓起的地方就是這個穴位。注意,這個穴位再按壓時會有痠疼感。
瘦身穴位二:伏兔穴。這個穴位位於在大腿的前面,減肥者可以將腿伸直,然後肌肉緊繃,可以看到一個凸起的位置就是伏兔穴。
瘦身穴位三:承扶穴。這個穴位需要減肥者站立,然後用手去摸臀部和大腿之間的橫紋,而中間的位置就是所謂的承扶穴。
瘦身穴位四:風市穴。這個穴位也很好找,做立正站直姿勢,雙手併攏貼在大腿外側,而中指觸及的地方就是風市穴。
瘦身穴位五:委中穴。坐在沙發上,雙腿彎曲,在膝蓋的後側,有一條橫紋。在橫紋的中間就是委中穴。也可以將我們的大拇指放在膝蓋中間,中指按壓的地方就是委中穴。
瘦身穴位六:足三裏。足三裏很好找。身體坐正後,大腿和小腿彎曲成九十度角,然後右手掌放在膝蓋下,注意四指貼在腿上,無名指觸及的位置就是足三裏。而這個穴位其實就是膝蓋下三寸多一點的位置上。
找到這些穴位後,每天每個穴位按壓三分鐘,會有很好的瘦腿效果喲。
總而言之,身體是我們自己的,無論選擇哪種減肥方式,只有我們自己明白是否最合適自己,每種減肥方式都有一定的侷限性和優點,當然中醫穴位瘦腿同樣也是,它的優點在於能讓人們的體重下降,缺點在於比其他的解決方式更加痛苦,如果你們想要選擇這種方式的話,就要學會權衡利弊。
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