去雙下巴 想要去除雙下巴要怎麼做
任何女人都希望自己能夠擁有完美臉蛋。雙下巴是女人美麗的天敵。去雙下巴的方法有很多,那麼怎麼去掉雙下巴效果比較明顯呢?接下來就和小編一起來探討一下到底如何去除雙下巴吧!
去雙下巴的方法
塗上瘦臉霜
放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,做3次。
按摩方法
(1)食指和中指併攏,用雙指指背,從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜最寬處。
(2)當手指到下頜最寬處時,停止,保持輕拉的姿勢10秒後,還原。
(3)以上動作重複5~10次。
想要去除雙下巴要怎麼做
1、咀嚼食物的次數
有人説,由於現在的食物大多都是偏軟的,因此很容易形成雙下巴。因為咀嚼食物的次數變少了,所以下顎的肌肉逐漸變得衰弱起來。
平常吃些硬的東西,或是有嚼勁的東西,有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數,通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。
2、姿勢
是不是很多人會長時間對着電腦,形成了駝背,下顎比肩還要凸出的不良姿勢?由於不好的姿勢會導致肌肉鬆弛,所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。
3、DIY消除雙下巴面膜
材料:蜂蜜、牛奶、檸檬。
做法:選用一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和檸檬汁,以快速動作加以混合,然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
4、搭配按摩幫你快速擊退雙下巴
洗澡時,防鬆全身的肌肉和神經,一手按額部,脖子後仰,另一手蘸上浴液或抹上香皂,在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋效果極佳。
幾個小動作減掉雙下巴
1.伸舌頭
身體筆直的站着,並且骨盆要立起來,上下身都處於在同一平面上,頭要往後仰起,臉部朝正上方。雙手交叉的扶着鎖骨,舌頭往鼻頭的方向伸展,然後收回,如此重複10~50次,注意動作不要太用力,以免傷到自己。
2.牽拉嘴角
將身體坐直,臉部與身體肌肉放鬆,雙眼直視前方。兩邊嘴角盡力地往下牽拉,每次牽拉都感覺到下巴肌肉有縮緊的感覺。每一次牽拉動作需維持10秒鐘。
3.輪刮下巴
目視前方,用食指背部沿着下巴到耳垂的輪廓輕輕地由內向外刮。每次刮10~30次。
4.抬下巴
仰面躺在牀上,用肩部作支撐,並把頭懸在牀沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次。
怎麼去掉雙下巴
瘦臉操一
1、用中指和無名指指腹,從額頭邊揉邊推向太陽穴方向;
2、用中指和無名指在額頭的位置由下向上按摩,提拉麪部輪廓,促進面部血液循環;
3、一隻手輕輕握住下巴,另一隻手橫向覆蓋在面頰,雙手反向推拉按摩下顎輪廓線,力道不要太大哦;
4、雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。
瘦臉操二
1、將中指及無名指併攏,由鼻側輕滑過顴骨,然後停在耳際,重複動作6次。
2、接着由鼻翼輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重複動作6次。
3、由嘴脣下方輕滑過下巴弧度,然後停在耳際,重複動作3次。
4、頭稍微抬高,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最後停在耳下,重複動作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰,重複動作5次。
6、接着雙手掌完全包覆雙頰,由鼻側輕滑至耳際,做拉提的動作,重複5次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線,由下巴中央輕捏至耳下,重複動作5次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線,由右耳滑至左耳,再換邊做,動作各重複3次。
結語:如果女人的臉蛋有雙下巴,那麼即使你的身材多麼的窈窕,也會給人臃腫的感覺。所以女人一定不能讓自己有雙下巴。只要經常性的多做一些瘦臉運動,就可以幫助你快速減掉雙下巴,塑造美麗臉型。
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