關於肥胖的原因講解
肥胖是很多人困擾的問題,吃東西會胖,睡覺會胖,喝水也會胖,這就是人們口中所説的易胖體質。但是肥胖不可能沒有原因,可能是生活習慣,也可能是飲食習慣不當引起的。所以大家平時一定要多做運動,多鍛鍊,當然,也要控制好飲食,不要吃太多容易胖的食物。那麼,關於肥胖的原因是什麼?
肥胖原因一:吃得太多
這是肥胖的主要原因之一,吃得太多沒有消耗掉導致肥胖,也就是從食物中所得到的熱量,超過消耗的熱量,而過剩的熱量即轉成為脂肪,累積在脂肪細胞而形成肥胖。
肥胖原因二:新陳代謝的降低導致肥胖
人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖,營養不均,只吃肉類和垃圾食品(沒有營養的食品),不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。
肥胖原因三:遺傳導致肥胖
如果父母都比較肥,子女也可能會遺傳肥胖,但是全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因,也有可能和家庭的飲食習慣有關。
肥胖原因四:疾病或服藥因素
有的人吃得不多,飲食也不過量,體重卻居高不下、歸咎原因,是疾病或藥物引起的體重增加,形成了病態性肥胖,例如,服用類固醇、抗甲狀腺功能亢進的藥物,或是服用過量的維生素都有可能導致發胖。
其他原因
如生病、流產、手術等,造成身體內分祕失調,這樣的肥胖很難減下去,特別是手術切除了部分器官。
以上就是關於肥胖的原因的解釋,很多人其實就是易胖體質,所以才會覺得自己喝口水都會胖,這種情況,一定要注意自己的身體。平時多做減肥運動,不要讓自己的胖變成虛胖。胖雖然給人感覺上不美觀,但是一定不要自卑,樂觀積極面對才行。
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