造成肥胖原因 這些因素讓你不得不胖
隨着我們生活水平的提高,肥胖者也越來越多,很多人都把這歸結於吃得太好。當然,造成肥胖原因中有一部分與飲食有着很深的關係,吃得太好,導致營養過剩,自然就會變成脂肪儲存在人體內,從而引起肥胖。
造成肥胖原因有哪些?
1、飲食因素
這就和開頭我們提到的一樣,攝入過多的高油高脂食物,就會因為攝取了過多的比消耗的更多的熱量而引起消耗不平,那麼身體就會開始大量地吸收脂肪,從而引起肥胖。
2、遺傳因素
有一部分人無法避免的就是遺傳性肥胖,由於父母中有肥胖者,那麼子女就有一半的機率會出現肥胖,而如果父母都肥胖,那麼子女肥胖的機率就更大,大概會在80%左右。
3、神經內分泌因素
在我們大腦中的下丘腦部位,有着兩種能夠對攝食起到調節作用的神經中樞,一個是飽食中樞,另一個則是飢餓中樞。一旦我們的神經內分泌出現了紊亂的現象,使得下丘腦病變,那麼就會導致患者有嚴重的多食或厭食症狀,自然也就會引起肥胖。
4、能量代謝異常
在很多人嚴重,肥胖的人一定都很能吃,其實並非如此,可能一些朋友雖然吃得不多但還是胖,這就和能量代謝的能力有關。一般瘦的人他們消耗能量的能力都比較強,而肥胖者則比較弱,能量無法及時消化也會轉化為脂肪儲存在體內,從而引起肥胖。
不同的人他們造成肥胖的原因也有所不同,所以找到根本因素,然後找準方法減肥,堅持才能夠成功。
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