黃桃與銀耳一次吃多少

若是兩者煮湯，建議一碗即可，不超過兩碗。黃桃與銀耳兩者當中的纖維素含量豐富，若是兩者同時攝入過多，過多的纖維素會囤積在腸胃內，容易引起腸胃不適。