看誰誰不爽可能是心理問題
心理案例:來自網友陳先生的困惑
我最近好像越來越小家子氣了,總是看不慣同事的言行舉止。同事跟我們經理在一起的時候,我總覺得他們在“拍馬屁”。老感覺自己能把工作做得比同事好,如果他們做得很出色,我又會認為同事肯定是想出風頭。
我以前不是這樣的。很鬱悶,不知道怎麼辦?
心理解讀:
“如果長期“看不慣”同事,最終將導致自身壓力加大。”首都師範大學科學教育學院心理系劉興華博士指出,“但問題的根源還在於認知。”對事情的認知不同,反應自然也不一樣。總覺得同事“不順眼”,很可能是自己的認識出了問題。
對同事的行為覺得“不順眼”,總是和同事做無謂的比較,沒來由地猜測同事的動機,這些行為都會導致自身壓力增大,從而引發情緒上的各種問題,如緊張、煩躁等。此外,壓力還可能導致身體不適,從而影響工作。
“對分手這件事,有人覺得痛苦,有人卻認為是種解脱。”劉興華舉例,這主要在於人們對這件事的認知。同事和經理説話,這件事的可能性也有很多種。他可能在彙報工作,也可能只是簡單地聊天,甚至還有可能是在承認錯誤。認為一定是在“拍馬屁”,顯然過於武斷。
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