核桃怎麼做粥的方法
粥有很多做法,甜的鹹的,南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。可是核桃粥你會做嗎?如果不會,那麼就讓我們一起來學做一碗可口營養的核桃粥吧!核桃粥不僅做法簡單營養價值也很高,吃過的人都對它讚不絕口。你想嚐嚐嗎?那麼讓我們一起來學做這道可口營養價值豐富的核桃粥吧。
核桃仁粥特點:補腎,健腦,通淋。適用於失眠健忘,痛虛腰痛,泌尿繫結石,小便餘瀝不淨,小便白濁。原料:核桃仁50克,大米60剋制作過程:將大米和核桃仁洗淨,同放鍋內煮熟即用。用法:可供早晚餐作點心食陳皮核桃粥的做法配方:陳皮6剋核桃仁20克冰糖10剋制作:1.將陳皮潤透,切絲;核桃去殼留仁,用素油炸香,撈起放入碗中待用;冰糖打碎。2。大米淘洗乾淨,放入鍋內,加水600毫升,置武火燒沸,再用文火熬煮至八成熟時,加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻,繼續煮至粥熟即成。食法:每日1次,每次吃粥100克。功效:祛氣滯,補肝腎,通便祕。肝炎氣滯、便祕患者食用。芝麻核桃粥健康提點:腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放鍋內,加水適量煮粥。代早餐食。
將大米和核桃仁洗淨,同放鍋內煮熟即用。
用法:
可供早晚餐作點心食
陳皮核桃粥的做法
配方:陳皮6剋核桃仁20克冰糖10克
製作:1.將陳皮潤透,切絲;核桃去殼留仁,用素油炸香,撈起放入碗中待用;冰糖打碎。
2。大米淘洗乾淨,放入鍋內,加水600毫升,置武火燒沸,再用文火熬煮至八成熟時,加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻,繼續煮至粥熟即成。
食法:每日1次,每次吃粥100克。
功效:祛氣滯,補肝腎,通便祕。肝炎氣滯、便祕患者食用
核桃粥口味屬於家常味,做法屬煮菜類,但怎麼做核桃粥最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。
核桃又名胡桃,是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇,稱其能“通經絡、潤血脈,黑鬚發,常服皮肉強膩光潤”。《本草綱目》也稱核桃有“黑髮、固精、治燥、調血之功”。
怎麼樣,是不是很感興趣呢!營養且健腦的核桃還可以做成粥來吃,早上喝一碗精神一上午。在快節奏的生活當中疲憊的身軀,疲勞的大腦需要的不僅僅只是簡單休息,更需要為大腦提供充足的要分,所以不喜歡單獨吃核桃的,放在粥裏一起煮一段時間你會發現口味和生吃有很大的不同,帶有核桃的清香氣味還有粥的濃稠兩者在一起就是簡單的搭配。
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