紅棗山藥糙米粥怎麼做
很多人都很喜歡食用紅棗,並且很多女性朋友也應該知道經常食用紅棗對身體的好處也是很多的,可以不足自己的氣血,並且還能治療痛經等等病症。而且紅棗也非常適合被製作成粥供人們食用,那麼今天小編就為大家推薦一款紅棗山藥糙米粥的做法吧。
春季養生多甘少酸,專家建議可多食山藥大棗。做成粥類食用,營養更容易被人體吸收。山藥具有補中益氣的功效,紅棗養血活血,糙米不同於一般的大米,食用起來更健康,身體內有濕氣的朋友可常食用糙米。這道紅棗懷山藥糙米粥是一道簡單易做,營養健康的家常美食粥類,適宜春季養生食用。
紅棗懷山藥糙米粥的具體做法如下:
原料:
紅棗,懷山藥,糙米,珍珠米
做法:
1、糙米提前浸泡半天,懷山藥洗淨去皮,切塊;
2、糙米和珍珠米一起洗淨,加足夠的水,大火煲開轉小火;
3、煲至米開花後加入懷山藥;
4、最後加入紅棗即可。
以上就是為大家帶來的紅棗山藥糙米粥的做法了,看了以上文章之後相信大家也都知道應該怎麼製作這道美味的粥了,並且早上喝粥對胃也是很好的,所以準備好材料製作吧。
-
胡蘿蔔牛肉粥的做法大全
我們可能許多人對於胡蘿蔔牛肉粥的做法還不是很熟悉吧,的確,這是一種南方人的特產,在長江以南地區,很多人都特別愛吃,其實是一種特別好吃的東西,我們北方人對此還不是很瞭解,可能大家對於胡蘿蔔牛肉粥的做法都特別感興趣吧,每個人都想學習一下,下面就讓我們一起來了解一...
-
簡單南瓜粥的做法是什麼
相信很多朋友都吃南瓜,一般情況下,人們都是用南瓜做成各種各樣的菜式食用,有時也會用來製作點心,例如南瓜餅等。那麼今天給大家介紹一道美食,也是用南瓜製作的。那就是南瓜粥。南瓜粥的做法十分簡單,而且味道十分鮮美有營養,下面我們就來看一下關於簡單南瓜粥的做法吧...
-
大米燕麥粥的做法
説到燕麥粥是很多人不陌生的,這樣的粥受到很多人喜愛,主要是因為它的熱量低,脂肪少,常喝、多喝對人體都沒有任何負擔,有很多人在減肥的時候,都是以它為主,對消耗身體多餘脂肪有很好作用,那大米燕麥粥也是很好選擇,這樣的燕麥粥製作起來也是很簡單的。大米燕麥粥的做法:材...
-
春天養生粥都有什麼
説到粥是很多人喜愛的選擇,粥的營養價值很高,常喝粥對身體調整有很好幫助,不過在喝粥的時候,也需要適量選擇,過多的喝粥,對胃部消化也是會產生影響,這點也是要注意的,那春季春天養生粥都有什麼呢,這類粥的種類也是比較多的,下面就詳細的介紹下,使得有一些瞭解。春天養生粥...