阿膠粳米粥怎麼做?
阿膠是一種很好的東西,對身體是有很多的好處,阿膠是可以帶給人們健康,而且還可以美容養顏,但是如果是單單吃阿膠補血的效果是有限的,而且口味也不是很好,所以在吃阿膠的時候,一定要配合其他的食物或者是藥物一起食用,這樣對身體才可以起到更好的效果,下面我們就一起來看看吧。
1)〔養血安胎的阿膠麥地粥〕
配方:麥冬、生地、何首烏、黃精各30克,阿膠10克,大米200克。
製作:(1)先將麥冬、生地、何首烏、黃精水煎煮取汁。(2)入大米200克煮成粥,再將搗碎的阿膠入粥稍煮,待其溶化即可。
用法:趁熱服用。
功效:補腎益陰、養血安胎。適用於孕婦臉頰常常潮紅,手足心常發熱、口乾咽燥等。
2)〔健脾安胎的蓮子阿膠粥〕
配方:蓮子30克,阿膠10克,糯米100克。
製作:(1)將蓮子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去蓮心後待用。(2)將阿膠砸碎,研成細末,放入蓮子肉碗中,拌和均勻,隔水蒸熟,待用。(3)將糯米淘洗乾淨,入鍋,加水煮沸,調入蒸熟的蓮子阿膠,拌勻,按常法制成糯米粥,即成。
用法:早、晚分食。
功效:益氣健脾,止血安胎。適用於氣血兩虛型先兆流產。
3)〔養陰清肺平喘的阿膠杏仁粥〕
配方:阿膠15克,杏仁、馬兜鈴各10克,糯米30克。
製作:(1)將杏仁,馬兜玲入沙鍋內,加水500毫升,煎取100毫升,去渣取汁,入糯米,煮為粥。(2)將阿膠烊化為汁,兑粥內攪勻待服。
以為為大家介紹的幾種阿膠的吃法,阿膠對於女性的重要性大家都是有目共睹的,是一定要多加的注意和小心,還有就是日常的生活中一定要合理的飲食,多吃一些有營養的,補氣補血的食物,還有要注意加強鍛鍊,鍛鍊是可以提高身體的免疫力,可以改善體質。
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