睡前含梨過夜能護嗓嗎?
睡前含梨過夜能護嗓嗎?
睡前含梨過夜能護嗓嗎?
睡前在嘴裏含一片梨,早上起來會發現梨都變黑了,這就是把體內的火氣吸出來了,這能護嗓!傳統相聲中也有類似的段子,説京劇大師梅葆玖、駱玉笙都靠這個方法來護嗓。果真如此嗎?
專家表示,梨有清咽利嗓功效,不過卻不是含着過夜,這樣效果不大,且有吞嚥窒息危險。
吃梨確實對嗓子有好處,梨能滋陰潤嗓,不僅是梨,像蘋果、西紅柿等都能起到局部清熱的作用。因為它們本身含有很多維生素C。發炎受損的嗓子在恢復正常的過程中,需要大量的維生素來幫忙,而維生素C可以增加細胞的通透性,有助於嗓子恢復。
從中醫上説,梨本身清潤的作用非常強,能潤嗓潤肺、止咳化痰。在中醫看來,在把細菌、病毒殺死的過程中,會傷體內陰氣,所以很多人發燒後都會感覺嗓子幹、口渴。這個時候吃點梨,或者喝點兒梨汁便能滋陰潤燥,嗓子會舒服不少。
不過對於睡前含梨過夜的護嗓方法,專家們都不認同。梨要發揮護嗓功效,只有吃下去才有作用,營養成分才會被吸收,光含着效果不大。早上起來發現梨變黑了,是因為睡覺時口腔是閉着的,含着的梨片處於無氧狀態,這是一種被氧化的酵解,不是吸了體內的火氣,早上看到的也應該是褐色而不是黑色的梨。不僅如此,當我們嘴裏含着東西時,會不自覺地分泌唾液,夜間嗓子裏還含着東西,很容易就會被嗆到。
尤其是老人、孩子和睡覺時打呼嚕的人,一旦嗆到後果會很嚴重。食物被卡在嗓子裏時,容易往氣道走,造成氣管異物,堵塞呼吸通道,甚至會引起生命危險,所以不建議睡前含梨過夜。
如果是喉炎等疾病,由於起病急、發展快,是耳鼻喉科比較要命的疾病之一,食療護嗓作用也不大,需要及時看醫生。
-
健康麪點中可能不健康的添加劑
工業化以後,為了大生產的需要,很多時候難以達到手工操作的精準程度,做過戚風的都知道,稍有不慎,蛋糕就成功不了,不是有布丁層,就是發不起來,或者發起來後又塌掉。健康麪點中可能不健康的添加劑健康麪點中可能不健康的添加劑工業化以後,為了大生產的需要,很多時候難以達到...
-
雞蛋的錯誤吃法有哪些?什麼人不能多吃雞蛋
很多人早餐都喜歡吃雞蛋,雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質,被稱為人類最理性的營養庫。可是你知道你吃雞蛋的方法正確麼?雞蛋錯誤的吃飯會導致不易消化,浪費營養,還會越吃越胖哦。雞蛋的錯誤吃法有哪些?什麼人不能多吃雞蛋雞蛋是人們常吃的食物,很...
-
經常吃鴨脖有什麼危害呢
鴨脖子麻辣的味道,適合下酒,也可以幹啃,因此成為了現今很多年輕人都喜歡吃的零食之一。眾所周知,鴨屬涼性,經常食之,平肝去火,而配料中的辣椒,性温而不燥,開胃健脾。高蛋白,低脂肪,口感鮮美,肉質細嫩,更具有益氣補虛,暖胃生津,降血脂以及養顏美容等功效。但就是這樣一道受人喜...
-
紅糖的價值是提供能量-帶你正確認識紅糖
即使紅糖中含有一定的礦物質,紅糖的主要用途也不是補充礦物質,通過吃紅糖來補充礦物質的想法並不切實際。儘管100克紅糖中含有的鈣比100毫升牛奶中含有的鈣更多,但100克紅糖中的能量卻是100毫升牛奶的將近8倍。紅糖的價值是提供能量-帶你正確認識紅糖帶你正確認識...