兒童益智補腦湯哪種不錯
對於孩子們來説,聰明是很重要的,也是家長朋友們十分關注的問題,想要使孩子得到益智補腦很好的效果,方法也是比較多的,當然保健品,食補等等都是很多家長不二之選,但是保健品一類的可能沒有太大的效果,為此很多的家長就會選擇用食補來進行益智補腦了,那麼生活中哪種湯有益智補腦的效果呢?一起來看看下面的詳細介紹。
1.安神補腦湯:黃精30克,玉竹30克,決明子9克,川芎3克,豬排骨500克,豬瘦肉100克。生薑、蒜末、料酒各適量。將中藥煎湯去渣,取汁備用;將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末煮沸,再加備好的藥汁,用小火煨燉30分鐘調味即成。此湯補腦安神,調和氣血。
2.鱔魚豬肝湯:鱔魚、豬肝各250克,枸杞子20克。此湯可補腦,益智,壯骨。尤其適合高中學生食用。
3.冬瓜大蝦湯:冬瓜500克,大蝦8只。葱花、料酒、食鹽、味精各適量。大蝦剝殼,去頭尾,灑上少許鹽與酒,醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後,倒入大蝦,大蝦變紅後即刻盛出調味。對腦力不足,頭暈目眩有一定作用。
4.木瓜黃豆豬腳湯:木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克。將豬腳滾水去腥;鍋內放適量水煮沸,放入葱、姜、料酒,先將黃豆及豬腳扔進去燉2小時;木瓜再燉半小時,然後調味。此湯含優質蛋白和維生素,有健脾開胃、強身健體的功效。
兒童益智補腦已成為生活中家長們極為重視的問題,食補還是比較安全放心的,建議我們家長朋友們儘量選擇食療,上面介紹的是幾種兒童益智補腦的湯,在日常生活中可以做給孩子們吃,這樣也就能更快的確保孩子們的智力有保障了。
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