經常吃方便麪有什麼危害?
方便麪裏面含有比較多的防腐劑,而且現在市面上所銷售的方便麪基本上都是在油裏面炸過的,經常吃方便麪對於人體其實是特別不好的。方便麪這種食品雖然吃起來特別的美味,但是基本上是沒有任何營養價值的,經常吃方便麪,就會導致我們的身體缺乏營養,導致免疫能力低下的情況。
經常吃方便麪有什麼危害?
經常吃方便麪有什麼危害?
方便麪是上班族們喜歡的一種食品,它既可以當點心、宵夜,又可以當正餐,而且食用方便,非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既沒有女人那麼多對於身材的顧慮,又對飲食馬馬虎虎,方便麪更是他們的“寵兒”,經常會在辦公桌裏放上幾包。但是,經常吃方便麪的男人們,你們知道嘛,吃的時候方便了,可它會帶給你多少麻煩嗎?方便麪是經過油炸後乾燥密封包裝而成。
儘管現在很多方便麪都號稱不是油炸的,但多少都會含有食用油,因此,放置的時間一長,方便麪之中的油脂就會被空氣氧化分解,生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麪,會給你帶來意想不到的麻煩,比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌裏的方便麪經常會超過了保質期而你還沒有注意,誤食之後麻煩就大了。另外,方便麪的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長,也有被細菌、毒物污染的可能。因此,方便麪的衞生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量,一次不宜存放過多,存放的時間不宜太長,要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染,又會加速方便麪氧化變質的速度。即便是包裝完整的,食用前也要檢查一下,除要注意是否過期以外,還要看看麪餅的質量,如果發現麪餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時,説明面已經變質,不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味,入口有辣味或其他異味的時候,説明油已經變質了,也不能食用了。
即使是新鮮的方便麪,如果長期用來替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導致人體營養缺乏,對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素:即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了,人就會患玻而方便麪的主要成分是碳水化合物,湯料只含有少量味精、鹽分等調味品,即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麪,其中肉汁成分的含量非常少,遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
方便麪裏面含有比較多的防腐劑,而且現在市面上所銷售的方便麪基本上都是在油裏面炸過的,經常吃方便麪對於人體其實是特別不好的。方便麪這種食品雖然吃起來特別的美味,但是基本上是沒有任何營養價值的,經常吃方便麪,就會導致我們的身體缺乏營養,導致免疫能力低下的情況,小孩子經常的吃方便麪,還會影響智力的發育。看來平常大家還是要少吃一些方便麪,這樣才能夠有一個健康的身體哦!
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