睡前喝蜂蜜水好嗎
飲食文化1.02W
睡前不宜喝蜂蜜水。睡覺前飲用蜂蜜水之後會使血糖快速的提高,血液粘度增加,提高了患有心血管疾病的機率,所以晚上睡覺前,尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜。
喝蜂蜜最好的時間是早上,早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、治療便祕的效果,而且對皮膚也有一定的好處,有美容的功效。不要空腹喝蜂蜜水,蜂蜜水屬於甜食,在空腹的情況下飲用只會增加胃酸的分泌,導致胃酸過多,對胃黏膜有損傷。長期飲用會導致體內酸性增加,胃潰瘍和十二指腸潰瘍就離你不遠了。
標籤:蜂蜜水
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