懷孕可以喝蜂蜜水嗎
孕期可以適量喝。因為蜂蜜水含有大量的維生素、氨基酸、鈣、鐵、鋅等營養成分,蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便祕及痔瘡出血。但是不宜長期喝,糖是純能量食物,每天堅持喝蜂蜜水就相當於每天堅持喝糖水,過量的攝入糖就會導致孕期體重增加,而孕期體重增長過多,就會導致巨大兒、難產、產傷、妊娠期糖尿病等發病風險。
平時生活中,建議孕婦注意補充營養,多吃一些富含蛋白質的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性的食物。注意保暖,避免受涼感冒,注意多休息,避免過度勞累。保持心情愉悦,注意個人衞生,保證充足的睡眠,注意定期產檢。
-
小橄欖油能炒菜用嗎
小橄欖油能炒菜,因為橄欖油的油酸屬於不飽和脂肪酸,含有的雙鍵最少,所以不飽和程度比較低,這就導致了橄欖油的性質很穩定,不容易被氧化,因此橄欖可以用來炒菜。橄欖油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成的,不經加熱和化學處理,保留了天然營養成分。橄欖油被認為是迄今所...
-
每天一杯蜂蜜水有什麼好處
1、適當的喝蜂蜜水,或者將蜂蜜水塗抹在臉上,有助於保持皮膚滋潤,容光煥發。2、蜂蜜有助於刺激腸胃,使得腸胃中的胃酸分泌增多,有助於消化,當人們吃太多食物使得腸胃受壓力時,可適當的喝蜂蜜水,增強腸胃蠕動,有效緩解便祕等問題。3、蜂蜜可以在正常的室温下儲存很久,可有...
-
吃蜂蜜能減肥嗎
吃蜂蜜是有利於減肥的,蜂蜜減肥是當下一種熱門的減肥方法。古往今來,蜂蜜在中醫療法中深得恩寵,除去以上功效,還能達到減肥的目的,蜂蜜可以促進腸胃良性發展,不會破壞本身營養均衡,還有皮膚美白的功效,是減肥的聖品。蜂蜜雖然很甜,但是含的熱量比較少,而且蜂蜜中含有的脂...
-
臘肉飯的做法電飯煲做
1、首先準備食材:臘肉200g,胡蘿蔔2根,玉米粒適量,香菇6朵,土豆1個,豌豆粒適量,大米適量,老抽5勺,生抽2勺,鹽適量,耗油2勺。2、買好臘肉整塊用水煮20分鐘切成丁待用,淘米水不要太多跟平時一樣,土豆去皮切丁泡水裏去澱粉待用,胡蘿蔔,香菇,洗淨切丁待用;3、熱鍋冷油,油一定要少,因為...