養生補血湯有哪些呢
由於女性的特殊體質,生完寶寶後,或者是一些手術,都會引起女性的貧血症狀,貧血不僅公是影響我們的身體健康,還會直接影響我們的美麗的容顏,所以在日常的生活中我們可以科學合理的進行飲食,多吃一些可以補血的食物,對我們女性的身體是有很大的好處,下面我們就來給大介紹兩種養生補血湯的做法:
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白裏透紅,體態輕盈苗條。
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚,再加上營養價值很高的山藥,益氣養血的功效更顯着,每個月記得喝哦,黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖,小小提醒,桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環,但是因為不易消化,每次儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
社會的不斷進步發展,我們女性的地位越來越高的同時,不僅要顧家,的有還需要上班,競爭激烈的工作也會讓我們女性的壓力也越來越大,所以要提醒各位女士,在繁忙的工作之餘,經常為自己和家人做上一款養生補血湯,能讓我們的身體更健康。
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奶白色骨頭湯怎麼做?
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蓮藕粉葛湯的做法
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流產喝什麼雞湯好呢
我們都知道雞湯營養豐富而且很美味,所以很多家庭都把雞湯當做滋補的佳品,但是不是説雞湯是適合每一個人去喝的,因為有些人對於雞湯的營養是不能夠吸收的,但是對於很多人羣還是有很多的好處的,比如説流產後的女性,因為身體的虛弱,需要進步,那麼流產喝什麼雞湯好這個問題...
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紅棗豬腳湯的做法
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