銀耳美容養顏湯怎麼做
今天呢我們要講的是銀耳美容養顏湯,那麼我們先來了解一下銀耳是什麼?銀耳又名白木耳,為銀耳科植物銀耳的子實體。含有豐富的蛋白質、糖類、無機鹽、維生素B、脂肪、粗纖維等成分。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效.而且銀耳有滋養皮膚角質層的作用,經常吃銀耳,可以使皮膚恢復光澤,變得有彈性.下面就來為大家推薦幾款銀耳美容養顏湯的做法.
紅棗桂圓銀耳美容養顏湯
原材料:適量的銀耳、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子。
做法:先用温水把銀耳浸泡一小時,洗淨備用。把泡好的銀耳和其他原材料一同放入鍋裏,加上足量的水後,放到電鍋上,用大火煮。煮熟後不能立即打開,燜一會兒直到鍋內的銀耳燜化,湯成漿狀即可。
梨銀耳美容養顏湯
原料:梨、銀耳、冰糖、蓮子、百合、紅棗、枸杞
做法先將梨洗淨去皮,切塊,再將蓮子、銀耳在清水中泡一會兒,把紅棗、枸杞、百合洗淨待用。將涼水放入鍋裏燒開,加入蓮子、梨大火煮開,再加入紅棗、枸杞、百合、銀耳用文火燉半個小時,最後加入適量的冰糖再煮5--10分鐘,
淮山銀耳雞腳湯
材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿蔔半個
做法:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進冷水鍋中,加入薑片和幾滴白酒,煮開後撈出沖洗乾淨血沫。雪耳泡發至軟,去蒂後撕成小朵,淮山和胡蘿蔔分別削皮後切厚片;全部材料放進湯鍋,大火煲至水開後,轉小火煲2個小時;放鹽調味即可。
做法是不是很簡單呢,女性朋友們在家可以嘗試做一下哦,時間久了,我保證你會愛上銀耳的,趕快行動吧.
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