玉米粉的營養價值
玉米粉顧名思義就是採用了玉米制作出來的粉末,玉米粉不但可以食用而且還含有豐富的營養,經常吃玉米粉有利於我們的身體健康,玉米粉有很好的減肥功效,經常吃玉米粉還能起到降低血壓和血脂以及抗衰老的好處,此外玉米粉還有明目和增加記憶力的效用,下文我們介紹一下玉米粉的營養價值。
1.減肥
食後可消除肥胖人的飢餓感,但食後含熱量很低,也是減肥的代用品之一。
3.降血壓降血脂
豐富的鈣可起到降血壓的功效,有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、並防止其沉積於血管壁,因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
4.增加記憶力、抗衰老
刺激大腦細胞,增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,可以對抗眼睛老化。
5.明目
經常用眼的人,應多吃一些黃色的玉米 ,緩解黃斑變性、視力下降,葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線 。
在上面的文章裏面我們介紹了什麼是玉米粉,我們知道玉米粉不但可以食用而且還有很好的食療功效,常吃玉米粉可以起到降低血壓和明目等功效,上文我們詳細介紹了玉米粉的營養價值。
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