菊花枸杞茶的功效與作用-枸杞菊花茶的副作用
食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘温和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
菊花枸杞茶的功效與作用-枸杞菊花茶的副作用
菊花枸杞茶的功效與作用
菊花枸杞茶的功效與作用有很多,下面我們來了解一下吧。
現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。而菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學子們不妨也可以喝一喝。
枸杞菊花茶的副作用
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和平肝明目的功效與作用,但不是所有人都適合服用。下面來看看枸杞菊花茶的一些副作用。
1、體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞,但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
2、任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來説,健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果,天天最好吃30克左右。
3、食用枸杞時,在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘温和,但用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
4、不同體質應選擇不同的涼茶,隨便亂喝不僅不能達到保健作用,有時反而會引起副作用。上火,須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效,對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。但須注意,由於性偏苦寒,體虛之人不宜多喝。
5、喝枸杞菊花茶時,人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為,菊花茶加冰糖是可以的,但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,應單喝菊花。
孕婦可以喝枸杞菊花茶嗎
孕婦可以喝枸杞菊花茶,但不宜多喝。
枸杞子能滋補肝腎、益精明目,而白菊花除具有疏風清熱的功效外,還具有較強的平肝明目的功效;黃菊花的疏散風熱,瀉火解毒的功效。枸杞子菊花茶對於肝經火熱者效果顯著,孕婦有眼澀、頭暈、頭痛、齒痛等宜飲用,枸杞子菊花其性平涼,不宜多服。孕婦平時宜忌食辛辣刺激食品,多吃好消化的食品,多吃蔬菜水果。
枸杞菊花茶雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。
總之,菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜,如果準媽媽確實內火較大,可以少量喝一點兒淡菊花茶。
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