紅糖別亂吃因人而異才有效 紅糖護膚方法大推薦
俗話説:“女子不可百日無糖”。説的就是紅糖。大家都知道,紅糖於女性而言意義非凡。但是並不是隨便吃吃就有效,也並非所有女人都適合紅糖。只有選擇合適自己的吃法,才能把紅糖的功效發揮極致。紅糖對於女人而言,重要性不言而喻。但是醫生提醒,食用紅糖有宜有忌,需要因人而異。下面和本站一起來了解一下吧。
關於紅糖的一些常識
一、痛經、經血有瘀塊者
對於痛經的女性來説,如果在痛的那一瞬間有一杯紅糖水喝,那就是一個恩賜啊!紅糖有温散、活血之功效,自古就是排露的必備品。並且它裏面有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助瘀血的排出,具有暖宮的作用。
血寒、血虛兼瘀而致痛經的女性,喝紅糖水能夠緩解不適。但是,月經不調、經常痛經的女性還應到醫院查找一下原因,對因治療。而不能貿然喝紅糖水!
二、產後女性
在很多地方有這樣的習俗地方:產婦生完娃娃後她的媽媽一定會衝一碗紅糖水給她喝!紅糖有活血化瘀的功效,所以它是產婦月子期間恢復的佳品,對孕婦產後子宮的收縮有一定的幫助,有助於產婦排出惡露。
一般順產後就可以適當地喝點紅糖水,但不要過量飲用,一般服用7~10天,用沸水衝開或煮開飲用,每天30~50克就夠了。當惡露變成黃色或白色以後就可以停用,否則紅糖的活血作用反而會使惡露增多,延長惡露的持續時間。
三、陰虛火旺、肥胖痰濕者
紅糖不僅對女性有妙用,抵抗力弱的老人小孩,也可以用。但是,紅糖性温,陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等,總是感覺身體裏有火,比較多見於更年期綜合徵、甲亢、高血壓、糖尿病等。 所以,這些人別亂吃紅糖啊!
此外,紅糖味甘,肥胖、痰濕重的人也不宜吃。如果你分不清自己適不適合,最好詢問醫生哦。
四、密封儲藏,避免受潮
小編記得以前買過紅糖,一段時間後整袋都濕潮了,而且還有螞蟻。
所以紅糖一定要注意密封儲藏。最好是裝在玻璃器皿裏密封蓋好,不要和其他有濃郁氣味的物品存放在一起,否則容易“吸收異味”。
很多人誤以為紅糖沒有保質期,想放多久放多久,這個做法是不對的。選擇紅糖時,一般選擇有包裝,並有保質期標示的產品,在保存期內食用,不然紅糖容易變質發黴。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用,不宜空腹吃,空腹吃紅糖會增加胃酸分泌,引起消化道不適,也會引起血糖升高,所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
優質的紅糖色澤亮,有濃濃的甜味,要在保質期內食用,風味功效才俱佳。
五、紅糖食譜推薦
紅棗杞子木耳湯:
黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經常服用,可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥:
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖水:
生薑15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經。
紅糖黨蔘赤小豆湯:
黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克,紅糖適量,水煎取汁,常用可使膚色滋潤。
山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖調勻,煮沸即可。具有温經通脈,化淤止痛功效,適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
美容功效
紅糖一般都是用在家庭小廚房裏的,對於美容養顏,大家的瞭解還是知之甚少的。紅糖中藴含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分,對皮膚細胞具有強效抗氧化及修護作用,令肌膚美白,而且紅糖中含有一種神奇的“糖蜜”成分,具有強力的解毒功效,能將剩餘過量的黑色素從真皮層中導出,起到美容養顏的作用。
紅糖護膚方法一、紅糖美白麪膜
材料:紅糖100克,鮮牛奶適量。
做法:首先將紅糖用熱水溶化,然後加入適量的鮮牛奶,衝調攪拌後塗於面部,大概30分鐘後,用清水洗淨。每週使用2~3次,堅持3個月左右,這樣就會起到減少皮膚中的黑色素,美白護膚。皮膚變得光滑細膩。
紅糖護膚方法二、紅糖祛斑面膜
材料:3大匙紅糖,200ml純淨水,少量澱粉。
做法:將紅糖放在小鍋裏,再加入礦泉水和澱粉,然後加熱直到煮成黏稠的糖膠狀,然後關火。稍微的放涼以後,均勻地平鋪塗在洗淨的臉上,在5-10分鐘後,用温水洗淨,每週使用1到2次,這樣能美白祛斑。
紅糖護膚方法三、紅糖滋潤面膜
材料:紅茶2茶匙,紅糖3茶匙,麪粉適量。
做法:把紅茶、紅糖一起放入鍋里加熱直到水沸,與麪粉混合調勻成糊狀,拿來做面膜,塗在臉上15分鐘之後,用温水清洗,肌膚就會得到足夠額滋潤,補水效果非常的好。
紅糖護膚方法四、紅糖杞子木耳湯
材料:黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個、紅糖50克。
做法:將木耳用温水泡發,紅棗、枸杞洗淨備用。然後把木耳放入鍋裏煮至透明柔軟,再放入紅棗、枸杞、紅糖,當所用的東西都熟透時,再轉用小火燉煮。
紅糖護膚方法五、紅糖菊花粥
材料:紅棗5~10枚、黑米100克、菊花15克
做法:將所有的材料一起放入鍋內加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖,這樣的紅糖粥具有健脾補血、清肝明目的作用,護膚效果也是不錯的。
紅糖護膚方法六、紅糖黨蔘赤小豆湯
材料:黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克,紅糖適量。
做法:準備一個砂鍋,然後把以上的材料洗淨,放進鍋裏,水煎取汁,長久的飲用此粥可使膚色滋潤。
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