益生菌酸奶的功效有哪些?
益生菌酸奶的功效有很多,關鍵是哪種功效才適合我們。正確的使用益生菌酸奶會給人體帶來巨大的好處和幫助。可以幫助我們清理腸道,減肥,保護胃腸環境等等非常多的好處。但是如果不正確的使用益生菌酸奶的話,也會給人體帶來巨大的負擔。造成胃酸,胃痛,胃脹,甚至會給人體帶來腹瀉等等情況。瞭解一種食物是否適合你的,關鍵就在於如何使用這種食物,並且正確的發揮他應有的功效。沒有哪種食物可以對所有人都有好處的。也不要遵循大多數人的規律,只有找到真正適合自己的食物才是最好的選擇。
①防治腹瀉;
②緩解不耐乳糖症狀;
③預防陰道感染;增強人體免疫力;
⑤緩解過敏作用;
⑥降低血清膽固醇;
⑦預防癌症和抑制腫瘤生長。
病人經常服用含益生菌的保健食品,可預防與治療腹瀉症。正常人體腸道內棲息着500多種、數十萬億個不同的細菌,它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破,就會引起腹瀉。其次,濫用抗生素也會引起腹瀉。歐洲一些醫療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉,也取得良好效果。
益生菌的另一作用是,可預防陰道感染症。歐洲所做的雙盲對照試驗(46名有陰道黴菌感染史的婦女參加了試驗)證實了這一點。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,結果陰道感染髮生率大大低於安慰劑組婦女。這是因為酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。
科學家認為:益生菌在腸道內的大量繁衍可促進並提高人體的全身免疫能力。在歐洲一些著名長壽之鄉(如高加索山區、地中海沿岸國家),當地人常飲自制的酸牛奶,極少患糖尿病、心血管病、肥胖症,研究認為這與酸牛奶中含大量益生菌有關從70年代到90年代,國外所做的大量試驗證實:喝益生菌飲料確實可降低血清膽固醇。最近國外又有學者發表論文指出:每天喝200毫升加入嗜酸乳桿菌以及菊糖後發酵的酸牛奶,可使高脂血症患者的血脂平均下降4.4%左右。因為嗜酸乳桿菌與菊糖兩者均有降脂作用。
此外,研究性報道説,長期飲用含大量益生菌的飲料,有預防癌症和腫瘤疾病以及防止骨質丟失與骨質疏鬆症的作用。
很多愛美的女士都知道,清除身體內的某些垃圾成分,就會給人體的皮膚帶來巨大的改善,是人體的皮膚變得光滑,有彈性,富有水分。益生菌酸奶,對人體清除垃圾就起到了這些功能,它可以通過益生菌帶走身體內的毒素。益生菌分解,分解掉體內的脂肪的成分,減輕體重。甚至可以使我們的皮膚恢復年輕的狀態,變得更加美麗漂亮!益生菌酸奶的功效還有很多需要我們一步一步去發現。
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