幾道嬰兒營養粥的做法
嬰兒的身體健康是父母最為關心的一個問題了,家長應該做好對於嬰兒衣食住行的護理才行,特別是應該注意嬰兒的飲食,我們知道嬰兒到了一定年齡就不能只靠母乳來提供營養和能量了,我們可以給嬰兒提供一些營養粥,那麼我們應該如何自制營養粥呢,一起看看下文的介紹。
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,奶粉3調羹。
做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥,加入3調羹奶粉,攪拌均勻即可。
蛋黃粥
原料:雞蛋1個,大米50克,水4杯。
做法:將大米淘洗乾淨,用水泡1小時,放入鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟,取雞蛋黃研成粉末,加入粥中混合均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(豬肉或雞肉皆可)20克,高湯4杯。
做法:米洗淨,用水泡1~2小時,放入鍋內,加高湯,熬煮半小時左右。將青菜洗乾淨,放入開水鍋內煮軟,切碎備用。再將瘦肉洗淨切成薄片,加少許精鹽,入鍋中,水開煮10分鐘,取出切成肉糜。然後,將肉糜和青菜加入煮好的粥中。
在上面的文章裏面我們介紹了飲食對於嬰兒的重要性,家長一定要護理好嬰兒的飲食才行,上文為家長朋友們介紹了三道非常適合嬰兒的營養粥,相信大家都掌握具體的做法吧。
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