吃土雞蛋的好處有哪些?
雞蛋是大家每天的必需品,雞蛋一般是吃飼料長大的雞產的蛋,營養價值相對來説不如土雞蛋的高。土雞蛋是野生野長的雞下的,由於草雞都是自己找食吃,吃的都不是飼料,所以營養價值會相對高一點。而且也不用擔心激素的問題。吃土雞蛋的的好處都有哪些呢?在這裏小編詳細的告訴大家。
土雞蛋的營養價值
1、土雞在自然環境中生長,呼吸乾淨新鮮的空氣,吃的也都是天然食物,產出的雞蛋品質自然會好。
2、土雞產蛋很少,養分積累週期長,水分含量少,所含的歐咪伽—3不飽和脂肪酸(ω-3)和磷脂更高一些,這兩種物質可以促進膽固醇的代謝,對保護心血管非常有好處,而歐咪伽—3不飽和脂肪酸更是我們生命的保護神。
3、土雞蛋微量元素含量高
4、土雞蛋無激素和抗生素殘留
土雞蛋在自然環境下生長,受人為因素干擾少,不存在吃了皮革粉、肉骨粉和藥渣等含有激素和抗生素的“飼料”等問題,因而抗生素在雞蛋中殘留少,不會引起耐藥性的病原菌株數量增加,被變異細菌感染患病後,治癒困難,對人體無潛在危害性。
5、土雞蛋口感更好
土雞蛋中的脂肪含量更高,所以蛋黃較大,非常適合做煮雞蛋和煎蛋,簡單的烹調方法能將它優良的口感完全發揮出來。而普通雞蛋的蛋清較多,適合做蒸蛋或打蛋花用。土雞蛋的口感更好。
對於土雞蛋來説,營養價值相對來講,更加多一些。土雞蛋食用的過程中,口感也比平常的雞蛋的口感好,質量更加的放心,不用擔心注射激素和飼料添加劑的問題。不過,雞蛋不宜長時間儲存。營養物質會隨儲存時間而逐漸減少。每次購買時,不要購買太多。
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