秋季喝蜂蜜的好處有那些
我們都知道秋季的主要氣候特點是乾燥,空氣中缺少水份,人體同樣缺少水份。為了適應秋天這種乾燥的特點,那麼,我們人體就必須經常給自己“補液”,以緩解乾燥氣候對於我們人體的傷害。喝蜂蜜也就成了我們對付“秋燥”的一種必要手段。秋季喝蜂蜜到底有多好,那麼我就説説秋季喝蜂蜜的好處有那些?
白天喝點鹽水,晚上則喝點蜜水,這既是補充人體水份的好方法,又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方,同時還可以防止因秋燥而引起的便祕,真是一舉三得。
蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物,它所含的營養成份特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。
蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽。《本草綱目》記載:“蜂蜜有五功:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”現代醫學也證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等,均有療效。
在秋天經常服用蜂蜜,不僅有利於這些疾病的康復,而且還可以防止秋燥對於人體的傷害,起到潤肺、養肺的作用。既可以預防感冒發燒,慢性支氣管炎、通便通氣,對腸道吸收食物的營養價值也很有效的,適量的喝點蜂蜜對人體是很有幫助的,從而使人健康長壽。
這下大家都明白秋季喝蜂蜜的好處有那些了吧!秋燥時節,一方面要多喝鹽水和峯蜜水,另一方面不吃或少吃辛辣燒烤之類的食品,這些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、葱及酒等,特別是生薑。只要我們科學合理的喝點蜂蜜對人體健康很有作用的。
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