瑪卡可以泡水喝嗎？瑪卡泡水喝有副作用嗎？

瑪卡營養價值豐富，主要有營養成分有蛋白質、碳水化合物、纖維、鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂碘等礦物質、維生素、等物質，食用之後不僅有助於強身健體、壯陽補腎、而且也為人體提供各種營養物質。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、瑪卡可以泡水喝嗎

2、瑪卡泡水喝副作用嗎

3、瑪卡泡水可以天天喝嗎

瑪卡可以泡水喝嗎

瑪卡可以泡水喝，但是泡水時，可能有一種特殊的味道。可以加用一些紅棗、大麥、檸檬等，這樣更利於口服。瑪卡泡水喝，具有温補腎陽的作用，可以治療腎陽虧虛引起的陽痿、早泄、性功能障礙等，而且能夠有效的提高精子的數量活力。此外，瑪卡具有抗疲勞的作用，含有豐富的維生素、微量元素、礦物質以及氨基酸等，能夠增加機體的免疫力。

瑪卡泡水喝有副作用嗎

1、可能會導致甲狀腺腫大

瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果結合低碘飲食過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。

2、可能會導致皮膚問題

由於瑪咖會增加荷爾蒙分泌，所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖，瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病。

3、可能會過敏

好多人都很容易過敏，過敏主要是針對過敏源導致的，而且每個人的過敏源都不同，比如有人對某種花過敏，過敏的症狀包含：口部、嘴脣或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞嚥困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克，這些都是過敏的症狀，而瑪咖也可能是某些人的過敏源。

瑪卡泡水可以天天喝嗎

瑪卡引入到中國後，被過分的誇大了其功效，成為補腎壯陽藥物的替代品，然而其這方面的作用尚未被證實。瑪卡泡水代茶飲，作為養生保健的一種方式，不宜每天頻繁飲用，尤其年輕體壯的人羣。常用劑量一天不超過25克，過量的話容易上火，反而達不到預期的效果。