失眠怎麼辦 治療失眠藥膳偏方
失眠病症需要及時治療,給生活帶來諸多困擾,工作無精神,學習無力,那真是難熬,為了擺脱失眠,該怎麼治療失眠呢?治療失眠偏方有哪些?一起來看看失眠偏方吧。
心脾兩虛症狀
疲勞乏力、心悸心慌、失眠。
藥膳方
蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克,加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量,燉40分鐘,肉爛加調味後食用。
陰虛內熱症狀
耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。
藥膳方
浮小麥30克、百合30克、北沙蔘10克,加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘,肉爛加調味後食用。
肝陽上亢症狀
煩躁易怒、口苦口乾、失眠。
藥膳方
芹菜50克、百合30克、雞蛋1個,煮湯15分鐘加調料食用。
肝鬱脾虛症狀
脘腹脹滿不舒,納食欠佳、睡眠不安,早醒或不易再睡者。
藥膳方
薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。
陰虛陽亢症狀
眩暈、頭痛、腰膝痠軟、失眠。
藥膳方
枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克,共煮成粥。
失眠的幾種治療偏方
1取杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日一次;
2.取桂圓肉、酸棗仁各10克,芡實15克,煮湯,睡前服之;
3.取芝麻油50克,麪粉100克,加水半碗調和,入鍋內煮熟,每晨空腹服之;
4.取小麥片30克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當晚餐吃;
5.取炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。
總結:通過文章中介紹的失眠偏方,相信大多數人也有一定的瞭解,還在為失眠而煩惱嗎?文章中提供了這麼治療失眠方法,大家不防一試。
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