消化不良吃什麼好 首選9款食療粥
冬天吃的比較多,又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良,那種感覺很是難受啊,不知道大家平時是怎麼緩解的,今天就給大家介紹幾款治療消化不良的良方吧。
消化不良吃什麼好
姜蘇粥
材料:生薑15克,鮮紫蘇葉30克,檳榔10克,大米100克,食鹽少量。
製作:紫蘇葉、生薑、檳榔、大米用水洗淨。生薑、檳榔切成薄片,然後將紫蘇葉、生薑、檳榔一同放進砂鍋內,加適量清水煎汁,用中火煮煎40分鐘後,取藥汁。然後將藥汁與大米一同煮粥,加食鹽調味即可。
功能:行氣化滯,和胃止嘔。本粥對脾虛胃寒氣滯者尤為適宜。
木棉花豆卷粥
材料:木棉花50克,燈芯花10克,大豆卷30克,鮮荷葉30克,扁豆30克,大米100克,食鹽少量。
製作:將木棉花、燈芯花、大豆卷、大米洗淨。鮮荷葉洗淨後取其葉邊部分入藥。扁豆洗淨,炒至微黃。以上粥料一齊放入砂鍋內煮粥,加食鹽調味即可。
功能:清熱去濕,消滯止瀉。本粥對濕滯症者尤為適宜。
萊菔子柿蒂粥
材料:萊菔子10克,柿蒂5個,大腹皮12克,大米100克,生薑絲、食鹽少許。
製作:萊菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗淨。把萊菔子、柿蒂、大腹皮放砂鍋內,加清水煎取藥汁,將藥汁與大米一同煮粥,煮至米開後,放進生薑絲和食鹽,稍煮即可。
功能:理氣健胃,祛痰止嘔。本粥對胃寒氣滯症尤為適宜。
金芽牛肚粥
材料:鮮牛肚150克,麥芽30克,谷芽30克,雞內金10克,大米100克,生薑絲、食鹽各少許。
製作:將鮮牛肚洗淨切丁。把麥芽、谷芽、雞內金洗淨用紗布袋裝好,與牛肚丁、大米同煮粥,粥熟後將紗布袋撈出,加入生薑絲和食鹽再煮片刻便可。
功能:健脾開胃,導食消積。本粥對脾胃虛弱者尤為適宜。
普洱茶粥
材料:陳年普洱茶12克,大米100克。
製作:先將普洱茶塊加清水煮取茶汁,然後將茶汁與大米同放粥鍋內煮粥。
功能:消食除脹。本粥對過食油膩,食滯不消尤為適宜。
保和粥
材料:山楂、神曲、陳皮各5克,麥芽30克,茯苓、法半夏、連翹各10克,大米100克,砂糖適量。
製作:先將上述各種藥物煎取藥汁,然後將藥汁與大米放粥鍋內煮粥,粥熟後加入少量砂糖調味即可。
功能:健脾胃,消食積。本粥對食積停滯,肉積不消尤為適宜。
曲末粥
材料:神曲15克,大米50克。
製作:先將神曲搗碎,加水煎取藥汁。然後把藥汁與大米同放粥鍋內煮粥,温熱食用。
功能:健脾胃,助消化。本粥對食積難消,噯腐吞酸者尤為適宜。
冰糖山楂粥
材料:粳米100克,輔料:山楂(幹)30克,調料:冰糖15克
做法:先將幹山楂放入砂鍋內煎取濃汁並去渣,.然後加入粳米、冰糖及清水適量煮成粥。
功能:健脾胃,助消化。
四季豆粥
材料:粳米100克,四季豆100克,鹽2克
做法
1.將四季豆擇洗乾淨;
2.粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;
3.鍋中加入約1500毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸後加入四季豆;
4.再改用小火熬煮成粥,以鹽調好味,再稍燜片刻,即可盛起食用。
文中給大家介紹了一些食療方,下面文中還有一些解決消化不良的其他方法哦,親們要記得看哦。
消化不良怎麼辦
1、酸牛奶
先將牛奶加5~10%蔗糖煮沸消毒,待奶液冷卻後,徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升),邊加邊攪,使成細顆粒狀即成。酸牛奶易於消化,適用於胃腸炎的患兒。
2、脱脂奶
將牛奶煮沸,待冷卻後除去脂肪膜,再煮沸餘乳,再冷卻後去脂肪膜,如此反覆3次即可。脱脂奶適用於嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、炒奶糕
將奶糕炒至淡黃色,炒後澱粉變為炭化糊精,可吸收水分。有止瀉和幫助消化的作用。
4、焦米湯
將大米洗乾淨,晾至半乾炒成焦黃色,100毫升水中加炒焦米6克,用文火煮1小時,過濾去渣,再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精,易於消化。適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。
5、胡蘿蔔汁
先用胡蘿蔔500克,洗淨搗碎,加入少許水煮10~15分鐘,用紗布過濾,加水至1000毫升,再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中,煮5~10分鐘消毒後飲用。
6、蘋果泥湯
取熟透蘋果500~700克,洗淨後搗成泥狀,放入淡茶水中。蘋果纖維較細,對腸道的刺激小,並富含鹼性及果膠,有吸附、收斂作用,適用於1歲以上的腹瀉患兒。
7、淡茶水
取紅茶少許用開水沖泡,每日4次,因茶內含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對急性胃腸炎有療效。
總結:消化不良是我們日常生活中經常遇到的問題,它不是大病也不是小病,總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥,親們不僅是出現消化不良情況時喝,平時也可以帶着喝,做起來很方便的。
-
喝酒嘔吐黑色的液體是什麼呢
酒會讓您想起什麼呢?相信有不少人會想起酒桌文化,而這對於內蒙人來説應該是不陌生的。因為他們待客之道喜歡以酒敬禮。而且還是一大碗豪爽的喝下去。但我們也知道,這酒也是有缺點的。有人就曾喝酒嘔吐黑色的液體。那麼,喝酒嘔吐黑色的液體是什麼呢?對於喝酒嘔吐黑色...
-
吃什麼可以排毒養顏 女性五款淡斑養顏藥膳
身體的代謝功能出了問題也會引發色斑。不規律的作息,長期失眠或睡眠不足,不注意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂,造成色素沉積,形成色斑。今天小編推薦女性五款淡斑養顏的藥膳方,一起來了解一下吧!1、消斑養顏茶取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰...
-
高血壓能吃螯蝦嗎
高血壓是常見疾病,中老年人是發病的主體。大家知道,一旦患上高血壓後,常見的治療方式的藥物治療,服用降壓藥物。但是這中疾病也是需要保養的,保養方式包括飲食保養和運動保養等。所以,一日三餐如何吃,就變得非常的重要。面對玲琅滿目的食物,高血壓患者該如何吃呢?不論是...
-
深海魚都有哪些 常吃深海魚有哪些好處
因為深海魚生活在深海區域,沒有怎麼受過污染,有着極高的營養價值,並且味道鮮美,現在受到越來越多的人的追捧,下來我們就來一起看看常吃深海魚有哪些好處及一些深海魚的介紹:【好吃的深海魚介紹】1、秋刀魚秋刀魚體內含有豐富的蛋白質和脂肪酸,並擁有人體不可缺少的多...