孕婦感冒食療法 簡單又安全
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
3、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
4、橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
5、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。 16、荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服用一杯。
7、蘿蔔白菜湯:用白菜心250克、白蘿蔔60克,加水煎好後放紅糖10~20克,吃菜飲湯。
8、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
9、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的葱白3段,加水50克,煮沸後加紅糖。
10、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅糖10~20克。
孕婦感冒了除了以上的食療方法以外,還可以多喝一些粥,多喝水。因為感冒的時候,粥更有利於胃腸的吸收,而且可以保護胃粘膜,多喝水則有利於身體內的廢物及時排出去,對於感冒的治療有一定的好處。
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