經常生氣吃什麼能緩解
經常生氣會對人體的健康造成很大的傷害,也會嚴重影響你與別人的相處。有時候生氣會讓你容易生病,有的人會容易氣的胃痛或者失眠,嚴重的時候可能會引發更嚴重的疾病。尤其是女生在特殊的時期就會變得很心情很煩躁,可是也不能生氣,經常生氣説明肝火旺盛,可以吃一些有利於降低肝火的食物緩解一下急躁的心情。
偏方或食物消氣:
1、白蘿蔔:生吃或煮水吃蘿蔔渴湯,白蘿蔔有順氣健胃,清熱化痰降脂,亦可用白蘿蔔籽煎水服,對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮):泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘:可食金橘或連皮吃。金橘有理氣,解鬱,化痰醒酒等功能,可治胸悶鬱結,食滯納呆,醉酒等。
4、香元:香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5、山楂:山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛,化食消積,降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛,生氣導致的心律不齊,心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕:水煮或涼拌吃,能通氣,健脾和胃,養心安神。
7、瓜蔞:瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解鬱,開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
如果你是一個脾氣暴躁的人,而且經常會生氣,通過上面的一些降火的飲食能夠有效的調理身體,所以關注飲食是很重要的事情,比如上文介紹的幾種飲食是很好的降火食物,如果經常會發火的情況下, 平時飲食要多注意上面的幾種就好了。
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