呼吸道感染吃什麼水果好
呼吸道感染引發的問題中,最常見的就是感冒了,或者就是身體乏力。呼吸道感染的時候有一些水果是不能吃的,主要就是一些比較上火的水果,比如:龍眼、荔枝、橘子最好是不要吃。可以多吃一些維生素C含量豐富的水果,這類水果能夠幫助治療呼吸道感染。下面,我們一起來看看呼吸道感染的簡單護理吧!
一、常喝白開水:冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯:用大棗10枚、生薑5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。
四、牀頭常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕:冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適意,也能防治感冒。
以上就是呼吸道感染的護理了,呼吸道感染期間不要吃辛辣刺激的食物。就比如:辣椒、啤酒、咖啡等。零食當然也不能吃,還有飲料。最好就是清淡的飲食是最合適宜的,也能幫助早點恢復。呼吸道感染在預後並不會有
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