貧血食補法有嗎
如今越來越多的人都會有貧血的情況,尤其是在女性朋友當中非常常見。令人遺憾的是,很多朋友都不把貧血當一回事,都認為只是暫時性體質虛弱造成的,並沒什麼。然後貧血對身體帶來的影響是非常大的,很容易引發一些健康隱患問題。以下,就貧血的一些食補方法做一個簡單的介紹。
⒈人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。
⒉牛乳粥
粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。
⒊菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。
⒋甜漿粥
用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
⒌雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血症。
⒍香菇紅棗
取水髮香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加薑末、葱末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。
⒎大棗粥
大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。
⒏芝麻粥
黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。
⒐枸杞粥
枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血
以上就是一些補血的食補方法了,這麼多種方法當中總會有一種是比較適合你的。一般來説,如果情況一般,連着吃十天半個月就會有效果的。情況比較嚴重的患者,可能就要吃上一個月了。這些食補方法都不是通過藥物,所以不用擔心會引起一些副作用。
-
還少膠囊可以在飯後吃嗎
腎臟是男性最重要的一個器官,男性朋友很多都會出現腎虛,這是由於在平常的生活當中壓力過大造成的,男性朋友在得了腎虛之後經常都會感覺到身體沒有什麼力氣,尤其是性生活會不和諧,工作效率也會比較低下,在這個時候男性朋友會選擇用藥物治療的方法,比如説還少膠囊,男性腎...
-
推薦給您六種補血藥膳
中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常。花生棗米粥花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣,加水煮於六成熟人紅棗...
-
神經衰弱怎麼辦 三大食療方法來幫忙
一直以來,神經衰弱症的存在,就是目前導致很多人身體健康遭受影響的關鍵因素,而在發現自己有神經衰弱的症狀後,人們也應該儘早的採取相應的措施來進行防治,而下文所介紹的三大食療方法,就是對神經衰弱治療有效的方式。豬心蓮參圓肉湯材料:豬心1個(約250克),蓮子50克,太子...
-
支氣管肺炎恢復期吃什麼好
一般情況下,在幼兒身上最常見的便是支氣管肺炎病症,而在經過了有序的治療之後,嬰兒的支氣管肺炎也會逐漸的趨於好轉而到達恢復的階段,但是,在支氣管肺炎的恢復期,患兒在飲食上的宜忌事項也是需要人們去額外留意的,那麼,支氣管肺炎的恢復期吃什麼食物好呢?支氣管肺炎多發...